סוגר עלייה של 10 ק"ג!
 

סופסוף,70 קילו!!

נתונים:
גיל:14(טוב נו עוד 5 ימים בן 15 חח)
גובה:178-179-180(3 פעמים מדדתי את עצמי,3 תוצאות שונות חחח)
משקל: 70 ק"ג
מתאמן:שנה בקרוב(רציני רק כ5 חודשים בערך)

התחלתי 70 ק"ג שמן,ירדתי ל60 ק"ג וכרגע אני 70 ק"ג שוב.
(אני יודע שאני די חטוב,העלייה שלי עצמה די נקייה ,בקרוב אני אולי יהפוך את המסה למלוכלכת)

תמונות,חלקן מלפני שבוע וחלקן מהיום:
http://i40.tinypic.com/2nbaa8n.jpg
http://i40.tinypic.com/2eqfali.jpg
http://i39.tinypic.com/33u4dqh.jpg
http://i39.tinypic.com/317crko.jpg

http://i43.tinypic.com/a1ra6s.jpg
http://i39.tinypic.com/t4wtp3.jpg
http://i39.tinypic.com/2r44twh.jpg
http://i44.tinypic.com/30bofw8.jpg

סוס אחי!
עשית שינוי מטורף!
פשוט תותח..
,תמשיך ככה,יש עתיד אחשלי.

לא רע אחי חסרה מסה כללית

דבר ראשון אני לפחות מחשיב מישהו שמתאמן רק לפי הזמן שהוא התאמן רציני ככה שאתה מתאמן 5 חודשים לפי מה שאתה אומר

עכשיו אתה נראה טוב מאוד לדעתי תן בראש במסה עוד איזה 10-15 ק''ג אחי ותראה טוב מאוד

לגיל 15 לדעתי זה מצויין

תותח על! אני יודע איזה נחישות יש לך והתוצאות נראות לעין. ניהיה לך גוף מעולה. כל הכבוד!

50% מהקרדיט אם לא יותר מגיע לך,תכ'לס בלעדיך הייתי עדיין נשאר בטטה/שחיף

יאללה עוד 10 קילו אני רוצה לראות..:)

נראה סבבה אחי, ולגיל שלך אפילו מצויין! רואים שיש עליך מסה, אבל תמשיך איתה חזק!
בהצלחה בהמשך גבר.

חחח תודה דניאל, אני רק עזרתי בקטנה ואתה עזרת לי המון. לדעתי התבטאתי לא נכון קודם: לא ניהיה לך גוף מעולה, אלא בנית גוף מעולה, בזיעה, בעבודה קשה, בתזונה נכונה. תמשיך ככה!!

איזה 10 אחי:P עוד 20-25:boxing:

לא רע. גב נחמד. תמשיך לעלות אחי

אייאיי דניאלל מה נהיה ממךך
בחצי שנה עשית חתיכת שינוי מטורף, אתה גודל בצורה בת :):):):) ועם זאת לא עולה בשומן כ"כ
מת לראות מה יהיה איתך עוד 10 ק"ג ככה, בקצב שאתה גדל עוד תעקוף אותי ;)
מת עליך אחי

היום זכיתי לפגוש את הבחור, אחלה גבר.
הופתעתי מהידיעה שהוא היה בעל משקל עודף.
נראה טוב מאוד, שינוי מעורר הערכה אחי
תמשיך בדרך הזו תגיע לתוצאות מעולות, יש לך את כל הזמן שבעולם.....בהצלחה

תמשיך להפציץ אתה מתקדם יפה מאוד
הלוואי ואני הייתי ככה בגיל שלך אתה בא לביציפר כל אחד חצי מהגודל שלך..

נראה מצויין לגיל 15 ומאוד חטוב במסה..שאלה כמה זמן לקח לך לעלות מ60 ל70?

יא תותח רואים טוב מאוד שהתחלת לתפוס מאסיביות וואלעק וגם עלית 10 ק"ג ונשארת על אחוז שומן נמוך סחתיין!

יש עוד הרבה עבודה כדי להראות מסיבי...
אבל יש בסיס.

נראה מצויין לגילך אחי .. תמשיך במסה חזקה

חחח איתי,מסכן כמה חפרתי לך בmsn לא נורא,מתי הולכים לבלאק אינעל העולם?

אנני הופתעתי ממך,קח את זה כמחמאה אבל צא ציפיתי שתראה כ"כ דחוס ועבה כמו שחשבתי,ואתה יחסית בחור גדול,התמונות עושות לך עוול.
ואיך אומרים,בתחום הזה הבנתי שכבר אי אפשר להמשיך ולפחד משומן,עוד מעט נכנס למאסה בפול כוח!
חחח כן,תודה אחי
בוא נגיד ש7חודשים
כן,הבנתי שאי אפשר לפחד מקצת שומן ובקרוב מתכוון להתחיל לעלות יותר "מלוכלך"



תודה לכולם.