|
קליקים וכאבים במרפק
שאני עושה תרגילי דחיקה בעיקר בלי שיפוע אני מרגיש קליקים כאלה וקצת כאב רק ברפק השמאלי גם שאני עושה אם משקל לא כבד אני מרגשי את זה ואני עושה חימום לפני התרגיל
מה אני יכול לעשות כדי שזה יעבור? וממה זה קורה? |
?????
|
תבקש ממדריך שהוא לא אפס שיבדוק איך אתה מחזיק את המוט, יכול להיות שאתה מחזיק עם המרפקים אחורה מדי או לכיוון הבטן מדי.
לי גם יש קליקים מהמרפקים מסיבה גנטית , זה לא כואב לי ואורטופד אמר לי שאני יכול להתאמן חופשי אבל לא לעשות בכוונה [בנות אוהבות תרעש של זה משהו כזה]... זה בעיקרון סחוס לא מחובר לגמרי ויש שם אוויר שעושה רעש לפי מה שהוא חירטט לי... יכול להיות שיש לך משהו דומה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ