|
כאב רגליים
אני עושה סקוואט(במשקולות) ופשיטת ברכיים במכונה.
בשתי האימונים האחרונים התחילו להיות לי כאבים קלים ברגל השמאלית כאשר אני עושה כפיפת ברכיים במכונה ואחרי האימון הכאבים מפסיקים עד האימון הבא. אימון אחרי האימון שבו התחילו הכאבים לא עשיתי אימון רגליים, אבל אימון אחרי זה עשיתי אימון רגליים ואז שוב הכאב חזר. מה לעשות? |
רגליים זה כואב!!!!
זה בגדול אחי אבל איפה כואב ? בירכיים ,ירכיים? |
זה כאב במפרק? הכי טוב תילך לרופא או אורטופד תיבדוק את זה.
|
בברכיים
לאמן רגליים היום? |
מה הגיל שלך ?
בסביבות גיל 14 היו לי כאבים בכל מיני פרקים בפלג גוף התחתון ברכיים בעיקר... לא יכלתי לרוץ בכלל. הלכתי לאורטופד והוא אמר שכנראה זה בעקבות גדילה היה לי חבר באותו גיל עם אותם הכאבים ואמרו לו אותו דבר יכול להיות גם שזה נובע מטכניקה גרועה |
לא, אני בן 19.
|
ציטוט:
איך זה שיש פה מתאמנים בגילאי צבא? אתם לא משרתים ? איך הצבא לא מפריע לכם נורא להתאמן ? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ