ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   שומן לעומת שריר (https://israelbody.com/showthread.php?t=55765)

dor_dru 24-06-09 01:18
שומן לעומת שריר
 
הכל בהנחה ואנחנו ב500 קלוריות במאזן חיובי.
אימון יתר יגרור עליה יותר בשומן.?
אימון לא עצים ולא מספק יגרור עליה יותר בשומן?

stimpy0 25-06-09 17:05
בהחלט כן

DevilFruit 25-06-09 17:59
לדעתי אחרי אימון יתר הקלוריות של החיובי ילכו יותר לשיקום הגוף מאשר לשומן.

Max90kg 25-06-09 18:45
אין שום קשר בין עצימות האימון לעליה גדולה/קטנה יותר בשומן

hanna666 25-06-09 21:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 861098)
אין שום קשר בין עצימות האימון לעליה גדולה/קטנה יותר בשומן
יפה אחי כבר עניתי 5 תשובות נכונות :d

Tapit 25-06-09 22:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 861098)
אין שום קשר בין עצימות האימון לעליה גדולה/קטנה יותר בשומן
אבל יש קשר לעליה בשריר.

vsync 01-07-09 23:31
אם מתאמנים קשה לא שורפים שומן?

gilsXM 01-07-09 23:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vsync (הודעה 865932)
אם מתאמנים קשה לא שורפים שומן?
אם אתה במאזן שלילי אז אתה תמיד תשרוף שומן גם במנוחה.
אם אתה בחיובי גם אם תרוץ בעליה שעתיים תלא תשרוף שומן.

Senpai 03-07-09 19:17
אם אפשר להוסיף שאלה ...
הגוף שורף שומן במנוחה במאזן שלילי לא משנה כמה פחמימות או שומנים מהחי (סתם דוגמא) אכלתה?
כל עוד אתה במאזן שלילי אתה שורף שומן? גם עם כל היום אכלתה רק פחמימות (ומספיק חלבון ..)?
או שפחממות רק מעיטות את תהליך השריפת שומן, אבל התהליך עדיין קורה? או שאכילה מוגזמת של פחמימות יכולה לשמור על השומן מלהשרף? ( הכל במאזן שלילי..)

TheDrag0n 03-07-09 23:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm (הודעה 865935)
אם אתה במאזן שלילי אז אתה תמיד תשרוף שומן גם במנוחה.
אם אתה בחיובי גם אם תרוץ בעליה שעתיים תלא תשרוף שומן.
חחח מה? מאיפה הבאת את זה?

Tapit 04-07-09 02:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי thedrag0n (הודעה 867555)
חחח מה? מאיפה הבאת את זה?
מהפקולטה לאנטומיה של גוף האדם באוניברסיטת רוני קולמן.

BambaBuilder 04-07-09 03:47
בוא ננסח את זה ככה:

במאזן קלורי חיובי, מה שלא יילך לשריר- יילך לשומן.

קפיש?

Senpai 04-07-09 10:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bambabuilder (הודעה 867693)
בוא ננסח את זה ככה:

במאזן קלורי חיובי, מה שלא יילך לשריר- יילך לשומן.

קפיש?
אבל אף אחד לא ענה לי על השאלה, האם במאזן שלילי שומן תמיד ישרף לא משנה מה אני אוכל?

TheDrag0n 04-07-09 13:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי senpai (הודעה 867737)
אבל אף אחד לא ענה לי על השאלה, האם במאזן שלילי שומן תמיד ישרף לא משנה מה אני אוכל?
לא יודע לענות לך במדוייק, אבל מה זה לא משנה מה אתה אוכל?
גם בלי גרם חלבון אחד?

gilsXM 04-07-09 13:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי thedrag0n (הודעה 867555)
חחח מה? מאיפה הבאת את זה?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit (הודעה 867658)
מהפקולטה לאנטומיה של גוף האדם באוניברסיטת רוני קולמן.

לא הבנתם בכלל מה כתבתי
כדי לשרוף חומצות שומן צריך להיות במאזן שלילי, כל עוד הוא במאזן שלילי לאורך זמן הוא ישרוף חומצות שומן

ואם הוא במאזן חיובי, נגיד הbmr שלו 2000 והוא הכניס 5000 קלוריות יש לו גרעון חיובי של 3000, נגיד הוא רץ בעלייה ושרף 1000 קלוריות יש לו מאזן חיובי של 2000, זאת אומרת שהוא עדיין יעלה בשומן אם הוא יעשה את זה לאורך זמן.

נתתי דוגמא לאימון קשה יענטו הריצה שגם אם אתה במאזן חיובי אתה ויש לך אימון קשה אתה עדיין לא תשרוף, זה הכל תלוי במאזן.
אירובי+מאזן שלילי עוזרים הרבה יותר לנייד תשומן, להתחיל להסביר גם את זה?

Tapit 04-07-09 14:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm (הודעה 867818)
לא הבנתם בכלל מה כתבתי
כדי לשרוף חומצות שומן צריך להיות במאזן שלילי, כל עוד הוא במאזן שלילי לאורך זמן הוא ישרוף חומצות שומן

ואם הוא במאזן חיובי, נגיד הbmr שלו 2000 והוא הכניס 5000 קלוריות יש לו גרעון חיובי של 3000, נגיד הוא רץ בעלייה ושרף 1000 קלוריות יש לו מאזן חיובי של 2000, זאת אומרת שהוא עדיין יעלה בשומן אם הוא יעשה את זה לאורך זמן.

נתתי דוגמא לאימון קשה יענטו הריצה שגם אם אתה במאזן חיובי אתה ויש לך אימון קשה אתה עדיין לא תשרוף, זה הכל תלוי במאזן.
אירובי+מאזן שלילי עוזרים הרבה יותר לנייד תשומן, להתחיל להסביר גם את זה?
אני התכוונתי שאתה צודק :>

Senpai 04-07-09 16:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי thedrag0n (הודעה 867815)
לא יודע לענות לך במדוייק, אבל מה זה לא משנה מה אתה אוכל?
גם בלי גרם חלבון אחד?
לא , כתבתי קודם, נגיד ואני אוכל כמות מספיקה של חלבון (1.5-2 ממשקל הגוף) אבל שאר הקלוריות שלי נגיד באות מפחמימות, ואני עדיין ישאר על מאזן שלילי ( נגיד ואני יעשה הרבה אירובי) השומן ישרף?

Tapit 04-07-09 17:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי senpai (הודעה 867920)
לא , כתבתי קודם, נגיד ואני אוכל כמות מספיקה של חלבון (1.5-2 ממשקל הגוף) אבל שאר הקלוריות שלי נגיד באות מפחמימות, ואני עדיין ישאר על מאזן שלילי ( נגיד ואני יעשה הרבה אירובי) השומן ישרף?
מאזן שלילי=שומן נשרף.
כמה שריר יתפרק זה כבר תלוי בהרבה דברים.

TheDrag0n 04-07-09 17:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm (הודעה 867818)
לא הבנתם בכלל מה כתבתי
כדי לשרוף חומצות שומן צריך להיות במאזן שלילי, כל עוד הוא במאזן שלילי לאורך זמן הוא ישרוף חומצות שומן

ואם הוא במאזן חיובי, נגיד הbmr שלו 2000 והוא הכניס 5000 קלוריות יש לו גרעון חיובי של 3000, נגיד הוא רץ בעלייה ושרף 1000 קלוריות יש לו מאזן חיובי של 2000, זאת אומרת שהוא עדיין יעלה בשומן אם הוא יעשה את זה לאורך זמן.

נתתי דוגמא לאימון קשה יענטו הריצה שגם אם אתה במאזן חיובי אתה ויש לך אימון קשה אתה עדיין לא תשרוף, זה הכל תלוי במאזן.
אירובי+מאזן שלילי עוזרים הרבה יותר לנייד תשומן, להתחיל להסביר גם את זה?
עכשיו זה מובן..

מקודם הסברת את זה בצורה מצחיקה ושגויה להסברה.

ainris 04-07-09 21:05
חברים אתם לא נכנסנת פה להיבטים של תרמודינמיקה ועבודה חופשית של הגוף וחבל .. יש עוד כמה מושגים חוץ ממאזן קלורי חיובי או שלילי שאפשר להיסתכל עליהם. וגיל אתה מדבר לעניין אחי חבל שעזבת את הנדסאים חחח היית מתחיל ללמוד קצת תרמודיניקמה וזה על קצה המזלג ובכל זאת זה היה מביא לך כמה דברים חדשים חחח


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:16.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ