ישראלבודי - עליה נקייה במסה

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עליה נקייה במסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=55721)

Viliiger

23-06-09 07:26

עליה נקייה במסה

שמעו רגע אני בתקופת מסה ואני רוצה לעלות כמה שיותר נקי עם כמה שיותר שרירים וכמה שפחות שומן
עכשיו.. המאזן אצלי הוא +500
אבל ראיתי באיזה אשכול ש hanna666 פתח פה שהוא עושה מסה של אנאבוליק עם כמות פחמימות קטנה
למה זה?
ככה עולים יותר נקי?
אז צריך להתנזר מפחמימות?
אפשר הסברים?
תודה

hanna666

23-06-09 08:25

לא לא אחי זה לא הולך ככה אם אתה עושה מסה רגילה אל תתנזר מפחמימה אם תתנזר ממנה אתה תראה איך לא יהיה לך כוח ותרד הרבה במשקלים מה שאני עושה זה דיאטה שלא קשורה למה שאתה עושה

Viliiger

23-06-09 08:44

אז למה אתה עושה את זה במה זה תורם ושונה ממסה רגילה?

YossI822

23-06-09 09:09

זה לא מסה הוא עושה חיטוב (מוריד שומנים)...
הוא עושה משהו אחר שלא קשור למה שאתה עושה..

hanna666

23-06-09 09:09

אני עושה את זה לשם עלייה נקייה מאוד מאוד

YossI822

23-06-09 09:10

אהה..אתה במסה? כמה פחמימות יש לך בתפריט?

hanna666

23-06-09 09:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YossI822 (הודעה 859043)

אהה..אתה במסה? כמה פחמימות יש לך בתפריט?

אני ?

Viliiger

23-06-09 09:39

אתה עולה נקי מאוד מאוד
ואיך אני יעלה עם 260 גרם פחמימה? מלוכלך?

hanna666

23-06-09 09:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viliiger (הודעה 859046)

אתה עולה נקי מאוד מאוד
ואיך אני יעלה עם 260 גרם פחמימה? מלוכלך?

חחח לא אין קשר תלוי במאזן החיובי שלך \

YossI822

23-06-09 09:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 859044)

אני ?

כן :rolleyes:

hanna666

23-06-09 09:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 859050)

כן :rolleyes:

כרגע על 20-25 ולפעמים מגיע ל 15

YossI822

23-06-09 10:37

ואתה במסה..? איך? מאיפה כל הקולוריות מגיעים?

hanna666

23-06-09 10:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 859066)

ואתה במסה..? איך? מאיפה כל הקולוריות מגיעים?

חלבון שומן ופעמיים בשבוע העמסה

Viliiger

23-06-09 11:03

אז אתה מציע לי גם לעשות את זה?
היתרון היחידי של זה זה שאתה עולה נקי יותר?

hanna666

23-06-09 11:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viliiger (הודעה 859076)

אז אתה מציע לי גם לעשות את זה?
היתרון היחידי של זה זה שאתה עולה נקי יותר?

לא אי אפשר לעשות את זה עם התפריט שלך התפריט שלי שונה מאוד משלך

Viliiger

23-06-09 11:59

תמיד אפשר לשנות..
פשוט אני גם רוצה לעלות כמה שיותר נקי

hanna666

23-06-09 12:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viliiger (הודעה 859093)

תמיד אפשר לשנות..
פשוט אני גם רוצה לעלות כמה שיותר נקי

אתה לא מבין שמה שאני עושה לא כמו מה שאתה עושה אתה עובד על פי עקרונות אחרים לא כמוני אצלך חובה שיהיה פחמימות

Viliiger

23-06-09 12:14

פשוט יש לך מטרה אחרת בגלל זה אתה עושה את זה?(אם כן אפשר לדעת מה המטרה?)
וכמה גרם פחמימה היית אוכל במסה רגילה?

hanna666

23-06-09 12:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viliiger (הודעה 859112)

פשוט יש לך מטרה אחרת בגלל זה אתה עושה את זה?(אם כן אפשר לדעת מה המטרה?)
וכמה גרם פחמימה היית אוכל במסה רגילה?

המטרה שלי זה מסה אבל בצורה אחרת ובדיאטה אחרת במסה רגילה הייתי נע סביבות 300-350 גרם ביום

DanielML

23-06-09 12:34

חנה מה שאתה עושה מבוסס על האנאבוליק דיאט נכון?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:36.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד