ישראלבודי - שעון של polar

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שעון של polar (https://israelbody.com/showthread.php?t=55711)

ao-ao

22-06-09 22:44

שעון של polar

אמא שלי קנתה בדיוטי פרי לפני איזה שנה שעון ספורט של פולאר שעון
ממש טוב שבא עם חגורה ששמים מתחת לחזה וזה מודד דופק ומודד לך
כמה קלוריות שרפת זמני מנוחה וכו'
אמא שלי לא משתמשת בו אז היא הביאה לי אותו והיום הלכתי למכון עשיתי אימון ובסוף 20 דק' אירובי
והתוכנית בשעון פעלה גם איזה חצי שעה אחרי האימון
קיצור זה רשם לי ששרפתי 750 קלוריות הגיוני?

bored2death

22-06-09 22:51

מ20 דק' אירובי?!
אין מצב

ChonGo

22-06-09 22:52

לא! אין סיכוי.

ao-ao

22-06-09 22:52

תתחשב גם באימון של המשקולות והשריפה הקלורית אחרי האימון

ChonGo

22-06-09 22:58

אין סיכוי אחי, ממוצע שריפה קלוריות לאימון זה סביב ה350-400 קלוריות נראה לי. ומה עשית באירובי? אם ריצה אז על איזה מהירות?

jonathan

22-06-09 23:06

אי אפשר לחזות את השריפת קלוריות על פי דופק בלבד.המספר שרשום זה שיעור..זה תלוי בעצימות ורמת הכושר הגופני שלך,לכן זה לא רלוונטי המספרים לגביך.
כדי לדעת כמה קלוריות שרפת אתה צריך למדוד את הo2max ולהזין בשעון(יותר מתקדם)
או שתקנה צ'יפ לרגל שמודד כמה הלכת,אפשר לצרף את זה לפולר אם זה תומך(תלוי בדגם) ותקבל תוצאה יותר מדויקת לגבי הקלוריות(מספר קילומטרים*משקל הגוף)

ao-ao

22-06-09 23:16

איך אני מודד את o2max ומזין בשעון?

jonathan

22-06-09 23:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ao-ao (הודעה 858856)

איך אני מודד את o2max ומזין בשעון?

בוויגיט(בתשלום),ואתה מזין לשעון יותר מתקדם,לא חושב שהשעון שלך תומך..היית יודע כבר.

cubex

23-06-09 12:10

יש לי אחד דומה שעלה 350 שקל.. אני משתמש בו לריצות כדי למדוד דופק בלבד, ובזה הוא מעולה :)

rotembaroch

23-06-09 23:32

יכול להיות שהשעון היה מוגדר על אמא שלך לפי המשקל, גיל, והגובה שלה , ואם היא הייתה רצה בדופק שאתה רצת אז היא הייתה שורפת כ750 קלוריות(גם מוגזם).

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:47.