[שאלה] למי שמנסה לעלות במסה.. צריך להתאמן?
 

צריך להתאמן למי שמנסה לעלות במסה?
או שלא חייב?

חובה לתת גירוי לשריר

בשלב ההתפתחות כל אחד עולה במסה גם אם הוא לא מתאמן, אבל אם המטרה היא באמת מסה רצינית אז איך לא להתאמן?...

חחח אם אתה רוצה רק להיות גוש שומן אל תתאמן
אם אתה רוצה להיראות טוב מן הסתם אתה צריך להתאמן

חובה!
(אלא אם כן, אתה רוצה להיות שמנמן?!)

חחח הקטע הוא שאני מקלון
אין לי איזה שריר לאמן אני צריך שיתמלא קודם זאת הבעיה.. ואז לאמן אותו
ואין לי בכלל שומנים בגוף אני מנסה להעלות כמה שיותר..

מה כאילו.. אם אני יתאמן אז יהיה לי יותר מסה?... כי האימונים שורפים את זה לא?

ושמנמן? הלוואי עליי
אם אני יהיה שמנמן אולי אז אני יוכל להתחיל להתאמן בכלל

על מה אתה מדבר?אתה חי במיתוסים.
שומן לא הופך לשריר ושריר לא הופך לשומן,אלא שתי רקמות שונות בגוף.
זה ייתרון שאתה רזה,תתחיל לאכול הרבה ולהתאמן חזק.
אתה לא צריך לשיהיה לך שומן כדי שתוכל לגדול מבחינת מסת שריר,זה שטות שהרבה אימצו

אחי, זה יתרון מעולה שאתה רזה, פשוט תתחיל מסה מלוכלכת בכל הכוח, תתאמן טוב, תאכל הרבה וטוב ויבואו התוצאות! בהצלחה אחי.

קיצר .. תתאמן כמו שצריך , ותאכל כמה שיותר .. אם אתה מקלון אז לא צריך תפריט מסויים
דחוף כמה שיש ומכל הבא ליד .. זה הכי חשוב .. תתאמן , וככה תעלה בשריר ופחות בשומן
עדיף .

תתחיל לקרוא..
ומהר

תאכל טוב , תתאמן טוב , תישן טוב ותגדל טוב !!!