ישראלבודי - ערכים של גיינר ביתי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ערכים של גיינר ביתי (https://israelbody.com/showthread.php?t=55423)

torres

16-06-09 22:54

ערכים של גיינר ביתי

מישהו יכול להגיד לי מה הכמות (בגרמים) ומה הערכים של השייק ?
2.5 כוסות חד פעמי של שיבולת שועל
2.5 חלב 3 אחוז
ובננה

SIMAO

16-06-09 23:17

http://www.netogreen.co.il/Calculato...-Calories.aspx

כנס לפה תרשום את הרכיבים ותיראה מה הערכים.

manzor

17-06-09 13:30

כוס שיבולת שועל זה 80 גרם, לכן 2.5 כוסות זה 200 גרם. 2.5 כוסות חלב זה 530 מ"ל , תכניס את זה למחשבון קלוריות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:45.