![]() |
לאחר ארבעה חודשים אינטסיביים
[IMG]http://img190.imageshack.us/img190/7...6091622.th.jpg[/IMG]
[IMG]http://img189.imageshack.us/img189/3...6091627.th.jpg[/IMG] משקל: 73 גובה: 175 היקף יד: 37. אחוז שומן: תקוע בין 10 ל11. תחילת אימונים לפני כ4 חודשים. עליתי במסה כ6 קילו מתחילת האימונים. |
יש עליך מסה טובה אחי!
נראה סבבה לגמרי, בהצלחה בהמשך :) |
יש גנטיקה טובה מאוד ויש אחלה מסה עליך
תמשיך להפציץ במסה |
יש עליך אחלה בסיס..
נראה מעולה ל4 חודשיים.. |
לפני 6 שנים לקחתי את העניין ברצינות מאז אני און אוף כזה...ירידה במשקל, לא מקפיד על אוכל ואימונים. ב4 חודשים אחרונים התחלתי להשקיע, משתדל לאכול כל שלוש שעות, אבקה לעלייה במסה, בימים הבאים אני יתחיל עם קריאטין :)
|
נראה טוב אחי.. תתחיל להשקיע ותראה תוצאות הרבה יותר טובות
|
אחלה מסה, יאללה עכשיו חיטוב לקיץ.
|
תראה תמונה לפני 4 חודשים.
|
תמונות לפני יש עם חולצה ככה שאין טעם...
בקשר לחיטוב...אין עדיין מה לחטב חח מה את צוחק עליי?! אולי בעוד 20 קילו אפשר לדבר על חיטוב. זה משגע אותי כמות האנשים שעובדים על חיטוב כשאין להם מה לחטב בכלל. למשל איפה שאני מתאמן, לפחות 60 אחוז ממרימי המשקולות עובדים על חיטוב ונניח שאני מצליח איכשהו להכנס לקטגוריית מתחילים הם נמצאים הרבה שלבים מתחת... כאילו wtf?!?!? |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ