|
אכילה באימון שאלה
ששותים שייק במהלך אימון כמה סוכר ענבים לשים והאם אפשר לאכול יוגרט או משהו אחר במקום
תודה |
מה האורך של האימון
ועדיף סוכר ענבים |
מומלץ לשים כף הגשה...
|
ציטוט:
--------------------------------------- קחי ועדיף לשתות בסוף האימון. |
את שותה שייק בין אימון אנארובי לאירובי או ההפך? כי אם כן זה כף הגשה וסוכר ענבים כנ"ל
ואם את מתכוונת באמצע אימון אנארובי אז אין טעם לקחת אבקה לא יתן לך כלום! תעשי אימון אנארובי 45 דקות שעה מקסימום! |
מה ההבדל בין אימון אירובי לאנארובי?
|
אירובי זה אימון של סיבולת לב ריאה הכוונה הליכון אופניים סקי וכו'
אנאירובי זה אימון משקולות |
ציטוט:
|
אני ראיתי מתאמנים ששותים במהלך אימון שייק או אוכלים יוגרט לדעתי אין טעם לאכול כי זה מכביד על הקיבה והגוף שולח דם לקיבה במקום לשרירים והיה איזה אחד שאוכל יוגרט לפי דעתי זה לא טוב כי הגוף ישתמש בזה לאנרגיה ולא ולא לשריר וזה הרי לא בריא שחלבון הופך לאנרגיה השאלה פה האם אני צודקת
|
ציטוט:
|
היה על זה דיון בעבר שאני ימצא אני יערוך
עריכה http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=68 תקראי עד הסוף!! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ