ישראלבודי - שאלה בקשר לאימון שלי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לאימון שלי (https://israelbody.com/showthread.php?t=55333)

futurex90

14-06-09 22:50

שאלה בקשר לאימון שלי

שילוב אימון בטן בזמן אימן חזה (אני עושה סט בטן 20 חזרות אחרי הסט של החזה ואחר כך חזה וישר עושה בטן וכך ממשיך) אימון זה קשה אבל קצר יותר מה דעתכםםם?

barakav

14-06-09 22:53

זה בסדר

futurex90

14-06-09 23:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barakav (הודעה 852263)

זה בסדר

זה יפגע בתוצאות למשל להתקע במשקלי עבודה לא להתקדם במשקלי עבודה.

futurex90

14-06-09 23:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי futurex90 (הודעה 852278)

זה יפגע בתוצאות למשל להתקע במשקלי עבודה לא להתקדם במשקלי עבודה.

זאת שאלה...??

barakav

14-06-09 23:12

זה אמור לתת תוצאות עדיפות במעט... השיטות הללו לרוב יעילות לטווח הקצר של עד ה4 שבועות ואז צריך להחליף אותן.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:22.