ישראלבודי - תמונת דאבל בייספס מהגב...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונת דאבל בייספס מהגב... (https://israelbody.com/showthread.php?t=55240)

elipog87

13-06-09 14:15

תמונת דאבל בייספס מהגב...

ממצב אנשים?

חודש וחצי אימונים..חזרה אחרי ניתוח (פריקת כתף...)

הנה תמונה מהיום בבוקר..במצב קר...

http://i44.tinypic.com/15876nr.jpg

אשמח לקבל הצעות...ותגובות..

שבת שלום אנשים!

ChonGo

13-06-09 14:20

פיי אחי יש לך אחלה של ידיים וכתפיים, גב נחמד מאוד!
בהצלחה בהמשך.

Max90kg

13-06-09 14:25

הידיים והכתפיים דומות מאוד לשלי.
כל הכבוד נראה טוב

Eliran_M

13-06-09 14:30

הפוזה היא באק דאבל בייספס אח שלי

ונראה טוב מאוד תוסיף עלייך 10 קילו תראה פצצה

elipog87

14-06-09 00:52

תודה...כן..המטרה לעלות עוד לפחות איזה 10 ק"ג..אבל לאט לאט..לא ממהרים רק חזרתי להתאמן אחרי ניתוח...

Eliran_M

14-06-09 01:03

אין בעיה אח שלי בהצלחהה

WEST $ SIDE

14-06-09 01:49

זרועות מרשימות וגם התכפיים , גב חלש מאוד.

בהצלחה בקאמבק.

לוזון

14-06-09 02:34

כתפיים וידיים לא רעות בכלל..
סומך עליך שתחזור לתת בראש כמו שצריך..:)

elipog87

14-06-09 07:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 851511)

זרועות מרשימות וגם התכפיים , גב חלש מאוד.

בהצלחה בקאמבק.

כן גב זאת נקודת חולשה..גם מבחינה גנטית קצת..

אבל התחלתי להתאמן עם היקף 100..ועכשיו אני ב106..אז יש התקדמות..אני נותן דגש חזק על הגב..

תודה

20gino20gino20

14-06-09 16:13

אחלה.

elipog87

17-06-09 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE (הודעה 851511)

זרועות מרשימות וגם התכפיים , גב חלש מאוד.

בהצלחה בקאמבק.

לידע כללי..הגב זאת נקודת חולשה אבל להלן השינוי שעשיתי בחודשיים שחזרתי להתאמן...

http://i41.tinypic.com/2hf1e2v.jpg

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:34.