ישראלבודי - הגדלת נפח ראות

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - הגדלת נפח ראות (https://israelbody.com/showthread.php?t=55111)

HovevaN

10-06-09 22:59

הגדלת נפח ראות

מישהו יודע בעזרת איזה אימון אפשר להגדיל את נפח הראות?

Max90kg

10-06-09 23:07

תעשה את התרגיל הזה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html

HovevaN

10-06-09 23:08

אחי הקישור לא עובד

jonathan

10-06-09 23:08

תשחה מתחת למים כמה שיותר זמן.לפעמים אני מתאמן על זה איזה רבע שעה..אחלה של אימון.

Max90kg

10-06-09 23:09

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html

jonathan

10-06-09 23:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848771)

http://www.exrx.net/weightexercises/...bpullover.html

איך זה בדיוק מגדיל את נפח הריאות?זה עובד על הלטיסימוס דורסי.

Max90kg

10-06-09 23:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan (הודעה 848787)

איך זה בדיוק מגדיל את נפח הריאות?זה עובד על הלטיסימוס דורסי.

אני לא יודע איך זה מגדיל את הריאות אבל זה כתוב בbrawn ואני דיי בוטח במחבר של הספר בשאלה הזאת
אני יכול להביא לך גם ציטוט (רק שזה ברוסית)

jonathan

10-06-09 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848789)

אולי זה מחזק את השרירים הבן צלעיים ומותח אותם..זאת אופציה למה שהתכוונו שם.

Max90kg

10-06-09 23:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan (הודעה 848792)

אולי זה מחזק את השרירים הבן צלעיים ומותח אותם..זאת אופציה למה שהתכוונו שם.

לא. הוא כתב מפורשות שזה מגדיל את נפח הריאות

jonathan

10-06-09 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848793)

לא. הוא כתב מפורשות שזה מגדיל את נפח הריאות

שיביא סימוכין או משהו.

Max90kg

10-06-09 23:28

הוא כתב שאין הוכחות חד משמעיות שפול אובר מגדיל את נפח הריאות אבל גם אין הוכחות נגד והוא אישית מאמין שככה זה אפשרי...

bored2death

11-06-09 00:05

די מה הקשר בין התרגיל הזה לריאות?!
רוצה לגרום לריאות לגדול? לא נראה לי שזה אפשרי כמעט
מי שמצליח לשהות הרבה זמן מתחת למים זה לא אומר שיש לו ריאות גדולות זה פשוט אומר שהחומצה שגורמת לך לרצות לנשום יוצאת אצלו בריאות לאט יותר מה שנותן לו אפשרות לשהות יותר זמן מתחת למים
ועל זה כן אפשר לעבוד כמו שג'ונתן אמר לך אימון שבו תנסה לשחות ולהיות כמה שיותר זמן מתחת למים יגרום לחומצה לצאת לאט יותר עם הזמן

TheDrag0n

11-06-09 00:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848771)

http://www.exrx.net/weightexercises/...bpullover.html

יש סיבה שהוא ככה על הספסל ולא שוכב עליו רגיל?

jonathan

11-06-09 08:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848803)

זה כמו לצאת בהצהרה שאכילת חמאה על הבוקר מגדילה את הזין,אין הוכחות בעד..אבל גם אין הוכחות נגד לא?פשוט כל טענה שאני מעלה צריך להוכיח אותה..
זה קצת מפגר מה שהוא עושה,איך אתה מסתמך על אנשים כאלה אין לי מושג.

Max90kg

11-06-09 08:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי thedrag0n (הודעה 848864)

יש סיבה שהוא ככה על הספסל ולא שוכב עליו רגיל?

כי פול אובר זה לא לחיצה צרפתית. כמו שהוא עושה ככה צריך.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan (הודעה 848922)

תשמע, אני מתאמן בשיטה דומה לשיטה של הספר ובאמת בספר כתובים הרבה דברים ואני פשוט בוטח במחבר בעניין הזה. נכון זה נשמע טיפשי מצידי אבל אני כבר לא יודע למי ולמה להאמין...

jonathan

11-06-09 08:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848926)

כי פול אובר זה לא לחיצה צרפתית. כמו שהוא עושה ככה צריך.

תשמע, אני מתאמן בשיטה דומה לשיטה של הספר ובאמת בספר כתובים הרבה דברים ואני פשוט בוטח במחבר בעניין הזה. נכון זה נשמע טיפשי מצידי אבל אני כבר לא יודע למי ולמה להאמין...

אל תסתמך על אמונות..מה שמוכח זה מה שנכון לעכשיו נכון,אתה רוצה להאמין שמשהו נכון בחירתך..אבל לא הייתי מפרסם את זה בלי סימוכין או בלי ביסוס כל שהוא שמביא אותך להאמין בזה (ביסוס,לא הוכחה)

Bodybuilder

11-06-09 08:21

אי אפשר להגדיל ריאות באמצעות פולאוור, התיאוריות האלה המצאות מהתחת.

bored2death

11-06-09 13:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 848926)

אתה לא בוטח, אתה לוקח הכל כקדוש ולא ניתן לשינוי
בגלל זה אתה לא רואה שמה שרשמת (שהתרגיל יגדיל את הריאות) זה שטות אחת גדולה

hypertrophy

11-06-09 13:28

מה לא ידעתם שפו אובר מגדיל נפח ריאות??????
עוד מעט תגידו שדונקי רייז לא מגדיל את הלבלב....

אלוהים מקס...לפעמים אני באמת לא מבין איך אתה מרשה לעצמך להתנשא מעל אנשים עם כמות השטויות שיוצאת לך מהפה...תתחיל לסנן מישהו עוד עלול לקחת אותך ברצינות

Max90kg

11-06-09 13:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 849101)

יש לך הוכחות שלא?!?!
אני מעדיף להאמין לסטיוארט מקרוברט מהאשר לך עם כל הכבוד
אני אחפש גם באתרים אמריקאים את השאלה הזאת אולי תהיה שם תשובה יותר מנומקת משלי
וזה שאני חסיד של תוכניות מקוצרות לא אומר שאני אומר שטויות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:04.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד