|
[שאלה] בקשר לארוחה של אחרי אימון בחיטוב
השאלה שלי היא כזאת האם בחיטוב צריך גם לצרוך אחרי אימון פחמימות שהם חד גלוקוז [לחם לבן , סוכר ענבים וכו']
תודה רבה :) |
מישו?
|
יש כאלו פנאטים שיגידו לך שכן
תאכלס אתה לא תראה תוצאות שונות אם תאכל ארוחה עם פחחמה אחרת ובכלל שיהיו בה את שלושת אבות המזון ואפילו שעה אחרי האימון |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ