ילד בן 13 מ- Bb.com
 

יוצא לי לגלשו הרבה ב BB.COM, וראיתי שם תמונות של ילד בן 13 בתמונות הגולשים, בכל אופן זוכרים שהיה פה ילד בן 13 שהעלה תמונות שלו? היו אנשים שאמרו שהוא נראה טוב ושהוא מעל הממוצע, לפי דעתי הוא היה נראה כמו תינוק... הנה לינק ל BB.COM לאיך שילד בן 13 צריך להראות... http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showthread.php?t=1384841

לדעתי הוא לא משהו כלכך

ת'כלס הינה יש לנו בחור בן 14 פה בפורום שפי כמה עליו ובהבדל של שנה בלבד

בגילאים נמוכים שנה זה הרבה..

לא משהו יוצא מן הכלל, רק הבאתי את זה כדי לשהוות, לא בגלל שהוא משהו מיוחד... בגילו הייתי חטוב בצורה מטורפת אבל בערך אותו המסה אני חושב...

לא משהו לא משהו אבל גדול מכמה חברה שראיתי פה

יפה מאוד ...

בגילו הייתי בערך פי 2 ברוחב

גם אני
וגם במשקל , הייתי שמן רצח

כנ"ל :wiggle:

יש בסיס

Bedtime: 9:00
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
הרג אותי

בונה הוא עושה 18 קילו לחיצת חזה כל יד דמבלים
:\
הוא הולך להיות משהו בן זונה

בונה הוא דפוק טילים 80 חזרות?

Quads

Smith Machine Squats (Parallel or it doesn't count)
Warm Up: 135x8
235x8 PR!!
225x8
200x8

Leg Press (Full Rom)
270x8
360x8
360x7
360x6+1

Leg Extensions
70x8
80x8
90x8
100x8

זה מה שהוא אוכל ד"א
8:00 Meal 1:
1 Cup Fruit
1 Cup Milk
2 Scoops Cyto Gainer

10:30 Meal 2:
1 Cup Raw Peanuts
1 Cup Grapes

12:45 Meal 3:
12 Inch Oven Roasted Chicken Breast On WW w/
Lettuce
Cucumber
Green Peppers
Carrots
Salt+Pepper

3:50-4:50 Workout

5:20
2 Scoops CytoGainer
250ml Milk
Maltodextrose
Dextrose

6:00
2 Cups Roast w/ Fat cut off
2 Cups Potatoes

8:00
3cm cube of cheese
10 little teddy grahams

9:00
1tbs Natty Peanut Butter
250ml Milk

משה, הוא לא משהו מיוחד, רק הבאתי דוגמא לאיך ילד בן 13 עם גנטיקה נחמדה צריך להראות, ולא כמו התינוק ההוא שהעלה תמונות שלו ואז חצי פורום אמר שהוא גדול, בכל אופן לחיצת חזה עם דמבלים של 17 קילו זה די קל...

בכלל לא משהו ניראה קטן, או ממוצא לגיל 13.

אני יודע, זה איך שילד בן 13 צריך להראות + - שים לב להודעה שכתבתי מעל התגובה שלך...

חטוב אבל לא מרשים, רובנו נראינו ככה לפני שהתחלנו להתאמן. אבל אי אפשר להגיד שיש לו גוף רע.

סתם שחיף
הוא עדיין לא התפתח בכלל
מה הוא מתאמן

מסכם הכל.
לבנות בגילו יש יותר טסטוסטרון מלבנים :wiggle:

הוא כתב שהוא מרים 100 קילו בדדליפט ם_o