ישראלבודי - שאלה בכשר לניפוח

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה בכשר לניפוח (https://israelbody.com/showthread.php?t=55014)

alon33232

09-06-09 13:57

שאלה בכשר לניפוח

מה יותר מנפח משקל גדול יותר פחות הרמות
או משקל קטן יותר ויותר הרמות?

דוגמה 14 קילו = 30 הרמות

או 18 -20 קילו =8-10 הרמות

Melamed

09-06-09 14:00

רק בלון מתנפח

alon33232

09-06-09 14:06

:):):):) התכוונתי מה יותר מנפח את השריר כאלו צורה כי אמרו לי שאחד זה ל כוח ואחד זה יותר לצורה(ניפוח)

radio111

09-06-09 14:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 847257)

רק בלון מתנפח

אהבתי

ולנושא, זה לא "מנפח" אבל עדיף לעבוד בשיטה השנייה של 8-12 חזרות עם משקל גבוה.

alon33232

09-06-09 14:09

אממ יותר הרמות ופחות משקל זה לא שווה?

Max90kg

09-06-09 14:10

טונה.

king l8

09-06-09 14:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alon33232 (הודעה 847254)

מה יותר מנפח משקל גדול יותר פחות הרמות
או משקל קטן יותר ויותר הרמות?

דוגמה 14 קילו = 30 הרמות

או 18 -20 קילו =8-10 הרמות

אחי איזה טעות עשיתה עם המילה מנפח אחי !!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:50.