ישראלבודי - תרגילים לגב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תרגילים לגב (https://israelbody.com/showthread.php?t=54930)

R&R	07-06-09 17:36

תרגילים לגב

עדיף לסיים קודם את תרגילים המשיכה/חתירה או לעשות משיכה-חתירה-משיכה?

Max90kg

07-06-09 17:47

לא משנה

to2a	08-06-09 10:47

לא משנה כל התרגילים גב ...

hanna666

08-06-09 11:23

תתחיל עם התרגילים כמו בנט אובר דדליפט וכו

amir19

08-06-09 11:48

אם מתחילים במסור ומסיימים במתח, אז המתח יהיה הרבה יותר קשה.
אם מתחילים במתח ומסיימים במסור אז יהיה הרבה יותר קל.
אבל זה לא משנה איך אני מתחיל, העיקר שאני מסיים את שתיהם...לא?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:26.