ישראלבודי - שיא חדש דד ליפט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שיא חדש דד ליפט (https://israelbody.com/showthread.php?t=54908)

moo	06-06-09 23:08

שיא חדש דד ליפט

אחרי העמסת פחמימות של אתמול
היום דד ליפט 5x100, 5x140, 5x160, 5x180, 5x190

מהרצפה ללא רצועות !

מחכה לסיים חיטוב לחזור להפציץ משקלים

hypertrophy

06-06-09 23:08

יפה יפה.....

גד"שניק

06-06-09 23:09

כבוד!

moo	06-06-09 23:11

אני מתבעס שלא צילמתי בוידאו
פעם הבאה

גד"שניק

06-06-09 23:12

מה הrm1 שלך בדדליפט?

moo	06-06-09 23:16

לא יודע אף פעם לא מדדתי
אבל אם אני עושה 190 ק"ג 5 חזרות אחרי כל הפרמידה שרשמתי אני מניח שהוא גבוה
מה שמגביל אותי זה נראה לי הזוקפים אני לא רוצה להפצע
האמות חזקות אין לי בעיה עם האחיזה

גד"שניק

06-06-09 23:17

סחתיין, בהצלחה בהמשך.

elnorv

06-06-09 23:47

WOWOW יפה אחי שלי משקלי כבוד רצח..
אצלי זה 120x6 שלושה סטים...
בעיה היחדה זה אחיזה.. שלפעמים יוצא לי פחות..

moo	06-06-09 23:49

אחי קניתי מגנזיום וזה פותר את הבעיה
יש בבוגרשוב בת"א חנות טיולים "מסלול" שמוכרים שם
קניתי 200 גרם באיזה 50 שקל
אתה גם יכול לקנות ב 20 כמות קטנה
יש להם אתר והם עושים משלוחים
היד שלך כמו דבק עם זה

Max90kg

06-06-09 23:50

אתה שוקל 76 ועושה 190 קילו דד ליפט?!?!?!?! אין זה מטורף אין דברים כאלה אתה חייב להשתתף בתחרויות pl
אני בקושי מסיים סט של RM5 עם 130 :(

tal_s

07-06-09 00:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 845388)

אתה שוקל 76 ועושה 190 קילו דד ליפט?!?!?!?! אין זה מטורף אין דברים כאלה אתה חייב להשתתף בתחרויות pl
אני בקושי מסיים סט של rm5 עם 130 :(

על תיסחף מקס.. זה אכן טוב מאוד אבל לא צריך להגזים

Max90kg

07-06-09 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 845390)

על תיסחף מקס.. זה אכן טוב מאוד אבל לא צריך להגזים

שמע לא יודע אולי אני פשוט חלש או משהו אבל לדעתי אחד שעובר את משקל הגוף שלו בדד ליפט פעמיים הוא דיי סוס.

tal_s

07-06-09 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 845393)

שמע לא יודע אולי אני פשוט חלש או משהו אבל לדעתי אחד שעובר את משקל הגוף שלו בדד ליפט פעמיים הוא דיי סוס.

ברור אבל אתה גם צריך להתחשב שהבחור בין 24 ומתאמן 3 שנים +
(לא אומר שהוא לא חזק כן? אבל צריך לקחת דברים בפרופורציה.)

Max90kg

07-06-09 00:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 845396)

ברור אבל אתה גם צריך להתחשב שהבחור בין 24 ומתאמן 3 שנים +
(לא אומר שהוא לא חזק כן? אבל צריך לקחת דברים בפרופורציה.)

אה הוא מתאמן 3 שנים? בכל זאת תוצאה מעולה

SiX PACK

07-06-09 00:18

nice

light weight baby

moo	07-06-09 00:20

:yup:

light weight

SaharKazes

07-06-09 12:03

חיה רעה

Fatboy

07-06-09 12:31

nuthin but a peanut!

ChonGo

07-06-09 12:32

פשש סוס אתה אחי, כל הכבוד!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:17.