|
דדליפט
מה ההבדל ביניהם בטכניקה ובשריר המטרה?
בקלאסי-הרגליים ממש כפופות ורוב העומס על הגב? בסטרייט לג רגליים ישרות אל לא נעולות והעומס על האמסטרינג? בסטיף-משהו בין קלאסי לסטרייט לג? |
בקלאסי אני מרגיש יותר את הרגליים אבל אני מעדיף סטיף.
סטרייט לא כ"כ נוח לביצוע. אם אתה רוצה הכי הרבה עבודה על הגב אז לא לעשות קלאסי. |
לפי מה שקראתי אם אתה רוצה לעבוד על סטרייט לג אתה צריך קודם לעבוד תקופה על סטיף לג ואז לעבור. וההבדלים הם בעבודה על ההארמסטרינגס (החבליים) לפי מה שאני יודע
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ