מה אירובי תורם לחיטוב?
 

אם אפשר לדעת מה אירובי תורם לחיטוב?
כי תמיד אומרים שהכל זה התזונה (מאזן שלילי, אם זה חיטוב..)
תודה :).

נותן בוסט לשריפת קלוריות שלך,אפשר כמובן לבצע חיטוב בלי אירובי אבל הנוכחות של אירובי במשטר אימונים תאפשר לך לאכול טיפה יותר,מה שמאוד עוזר לשמור על השפיות אם מדובר בחיטוב לא קצר במיוחד.

אהה אוקיי..אבל זה לא מוריד שומן כאילו, נכון?
תודה אחי. =]

כמו שארבל אמר מאפשר לך לאכול קצת יותר , אין השפעה ישירה של אירובי על שריפת השומן .
זה לא משנה אם תשרוף 300 קולוריות באירובי , או שפשוט לא תאכל את ה 300 קולוריות האלה .

אהה סבבה אחי, תודה רבה לך ולארבל! :)

יש טענות שהאירובי תורם לחילוף חומרים,אני לא יודע עד כמה זה נכון פיזיולוגית (סביר להניח שמדובר בעוד קלישאה של "מדע חדר כושר")