ישראלבודי - איך התוכנית?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איך התוכנית? (https://israelbody.com/showthread.php?t=54666)

BambaBuilder

01-06-09 22:24

איך התוכנית?

שלום!

עוד חודש אני בן 15
גובה- 168.5
משקל- 63
אשכול עם תמונות- פה

מתאמן במכון שנה וחודש.

היום המדריך במכון הביא לי תוכנית חדשה (לבקשתי).
אמרתי לו שאני רוצה לשים דגש על הרגליים.

הנה התוכנית:
http://img154.imageshack.us/img154/7...620091122n.jpg

מה דעתכם?

DanD	02-06-09 00:20

כל זה אימון אחד!?

the pharmacist

02-06-09 00:45

תכנית abc

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:53.