|
דיון|בוא לשתף אותנו איך אתם מיסתדרים בצבא\לימודים עבודה
בוא לשתף איך אתם מיסתדרים בצבא בלימודים ו בעבודה עם האוכל והאימונים
אני לומד בבצפר אוכל בחדר אוכל מיתאמן 4 פעמים בשבוע אני מבקש מימכם לירשום איך אתם אוכלים איך אתם מספיקים לאכול ממש הכול יאללה נתחיל |
אין לנו חדר אוכל בכלל בבית ספר..אני הולך הביתה מהר בין השיעורים אוכל וחוזר לבית ספר אם אין ברירה וכמובן לוקח איתי ארוחות לבית ספר.
מתאמן כל יום, אבל כבר לא לומד כל כך.. |
לומד
אוכל בבית עובד מתאמן 4 פעמים בשבוע |
בקושי לומד בארבעה חודשים האחרונים (ביב')
אוכל בבית ואיזה סנדוויץ בביה"ס, מתאמן 4-5 פעמיים בשבוע (לפעמיים 6) |
אפשר לומר שסיימתי ללמוד[מסיים מחר] יב'
אוכל בבית מתאמן 4-5 פעמים בשבוע. Abc |
ציטוט:
|
עד עשכיו למדתי אבל מחר אני מסיים יב (כבוד) אז זה לא ממש משנה העבר... עכשיו חופש אז רגיל...מכון 6 בשבוע אוכל מסודר מתפריט...
|
כרגע לא עובד אז הכל רגיל אבל כשהייתי עובד, הייתי מביא קופסאות אוכל וגיינרים לעבודה .
|
כרגע סיימתי לימודים ואין לי עבודה
מתאמן 3 פעמים בשבוע יום רביעי מתחיל עבודה חדשה באיזה חברה.. יש 2 הפסקות בטח אני יביא לשם קוטג' אורז וחזה עוף |
היתי מביא הרבה סנווצים לבית ספרר...
נשאר רק בגרויות עכשיו לסיים וזהו... בעקרון סיימתי הרגע היה טקס סיום :) |
אני כרגע בי"ב. בתקופת הלימודים בקושי הייתי ישן כל לילה (גג 5 שעות).
כרגע אני בחופש כבר די הרבה זמן, יוצא לי לאכול די טובה, בעבודה אני מקבל ארוחה כל משמרת שזה די לא מספיק אבל אני מחפה על זה שאני חזור לאכול בבית. מתאמן כשיוצא לי בין ל4ל-5 פעמים בשבוע. |
בבית ספר*
אני עכשיו בחיטוב טיפה קשה יותר אבל מתרגלים אני לוקח 2-4 פרוסות לחם קל תלוי באורך של היום 2 פרוסות עם פסטרמה 2 עם קוטג' (חצי גביע קוטג' בסה"כ) ולפעמים ירקות טריים או מבושלים באמת שאני מרגגיש הכי חנון בעולם ככה חחחחח במסה אני לוקח 2 פיתות ולחמניה גדולה כזאת וגם פרי וטוחן כמו שצריך |
אני יסביר לכם יותר טוב
אני לומד בבצפר ואני מסודר חח אוכל ארוחת 10 בבצפר וארוחת צהוריםם בשעה 13:00 מיתאמן 4 פעמים בשבוע אבל אני לא הבנתי איך אתם אוכלים בזמן בעבודה?? או בצבא איך אתם אוכלים נכון ומסודר גם אלה שאין להם חדר אוכל בבצפר מה אתם לוקחים איתם אורז חזה עוף ממש לבצפר? |
מה קרה הדיון לא ניסגר בוא נמשיך....
|
מביא חזה עוף לבי"ס כמו גדול...
|
ציטוט:
|
אני בצבא והיציאות שלי הן שבוע-שבוע
מתאמן בראשון לציון במכון ספרינט בצבא- אוכל מעלה: לוקח אוכל מהארוחת צהריים ואוכל אותה בערב. יוצאות לי 4-5 ארוחות ביום בצבא. וחוץ מזה אני מביא גם טונה לצבא. בצבא- מתאמן כ4 פעמים בשבוע. בלי ריצות. מתאמן עם דמבלים- בעיקר חזה, ידיים לפימים כתפיים (כתפיים ענקיות יש לי אבל חזה לא). עושה מתח, שכיבות שמיכה ובטן (בטן בשיפוע שלילי גם). בבית- מתאמן לפחות 4 פעמים בשבוע. אין לי תכנית אימונים קבוע עדיין, כי אני רוצה להתרכז בזמן הקרוב בחזה, בטן, וגב. כתפיים, ידיים ורגליים מאוד מפותחות אצלי. מרוב כל האימונים שהייתי עושה בבית, והחזה לא גדל, חוץ מזה יש לי חוסר סימטריה בחזה שאני צריך לעבוד עליו ולשפר אותו. בהצלחה לכולם! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ