|
שאלה- תרגילים
איזה תרגילים אתם הכי ממליצים לחזה? איזה לגב? איזה ליד אחורית? איזה ליד קידמית? ואיזה לכתפיים?:confused:
|
בקיצור.. מי בונה לי תוכנית ? :)
|
אין לי מושג מי יבה לך תכנית ואין דבר כזה תרגיל הכי טוב
תעשה תרגילים מורכבים: לחיצת חזה לחיצת כתפיים מתח כפיפת מרפק מקבילים |
חח ידבע יש לי תכנית אבל אני רוצה לראות אם התרגילים שאני עושה הם טובים או שאני יוסיף כמה לתכנית שלי
|
בקיצור מי עוד עוזר לי?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ