|
יעוץ+תמונות
שלום אני בן 16 וחצי שוקל 49 בגובה 1.64 וחצי ורציתי להעלות במסה ולפתח שרירים
אם מישהו יוכל לייעץ לי איך לעשות זאת בדרך הכי טובה אודה לו מאוד, תמונת גב http://i41.tinypic.com/ftmyol.jpg תמונה בטן http://i44.tinypic.com/2luqs6o.jpg |
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
תקרא את זה, תעשה בידיוק ויהיה בסדר. |
|
אחי תגיד איפה אתה גר?
ולנושא מסה |
בהצלחה במאסה...
|
תתחיל לאכול הרבה אחי רק ככה תתחיל לעלות במסה
|
בהצלחה במסה אחי, מסה חזקה!
תאכל טוב ותתאמן הרבה ויהיה טוב :). |
בהצלחה במסה, מקווה בשבילך לתוצאות טובות :]
ותבלע כל מה שבמקרר |
נראה כמו ילד אתיופי מורעב בן 10... תתחיל לאכול
|
^^ אשכרה והוא עוד בן 16 הוא נראה כמו ילד בן 13 (מצטער אם אני מעליב) אבל לך תתטחן את המקרר
|
אחי לך לגור במקרר ועל תצא (חחח גם אני שחיף אבל חייבים לאכול!!)
בהצלחה במאסה! |
ציטוט:
|
כה אני יודע אני נראה קטן יחסית לגילי:tongue:
תקשיבו אני אוכל מלא וקשה לי להשמין אני יודע שזה נשמע קצת מוזר אבל המסה שלי לא עולה בקלות! מה לעשות?:confused: |
מישהו שאל אתכם איך הוא נראה?? תרגיעו ת'דיבור שלכם!!
וואלה אתם עלובים! פשוט אנשים עלובים! לעניינך, הייתי נראה לי בדיוק כמוך. אתה מוזמן לחפש פוסטים קודמים שלי ולראות את השינוי! |
ציטוט:
|
תצטרך להתחיל להתאמן במכון ולקחת אבקות למסה אחי זה פשוט מטורף איך שאתה נראה =/
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ