ישראלבודי - שאלה בנוגע לריצה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה בנוגע לריצה (https://israelbody.com/showthread.php?t=54573)

justdude

31-05-09 06:58

שאלה בנוגע לריצה

טוב אז ככה אני בחד כושר חצי שנה בערך ואני די גדול ואני רוצה להתחיל לרוץ ולהרזות זה ישפיע על נפח השרירים שלי בידיים ובשאר השרירים בגוף?

Eyeseen

31-05-09 09:06

מה שאתה רוצה זה חיטוב, תקרא מאמרים בנושא.

JAGA_JAGA

31-05-09 16:33

תלוי בהרבה משתנים אחי בעיקר בתזונה אבל....תשקיע בתזונה תראה תוצאות :)

JaSoN.B

31-05-09 18:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי JAGA_JAGA (הודעה 841092)

תלוי בהרבה משתנים אחי בעיקר בתזונה אבל....תשקיע בתזונה תראה תוצאות :)

סיכם יפה!:sbb4:

gil-da91

31-05-09 18:35

שאתה רץ אתה לא שורף רק שומן אלא גם שריר.
אם תאזן את זה טוב עם תזונה,אימונים ומנוחה אין שום סיבה שתרד במסאת שריר.
כמובן יהיה לך קשה לעלות ואני יכול להעיד מעצמי שברגליים לא תוכל לעלות הרבה במסאת שריר ואם אתה נכנס למאסה היא תהיה יותר ארוכה ממאסה רגילה בלי פעילות אירובית ואתה תעלה פחות ב% שומן.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:54.