|
אימוני אירובי
אז ככה אני אמור לעשות 3 אימוני אירובי בשבוע..
אבל אם אני יכול יותר ואני משלב עם תזונה ואוכל מספיק חלבון והכל אז השומן ישרףף או השריר? נגיד ואני עושה יומיים ריצה יום הליכה. זה יועיל או יפגע לי בהמשך תהליך החיטוב? או פשוט עדיף לעשות 3 ריצות בשבוע וזהו?! כי אני מרגיש שאני לא כל כך מתקדם |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ