|
[שאלה] תומים רגל ימין
עשיתי ריצה הכל הלך סבבה בסווףף עשיתיי חזקק נתתי הכללל ונתפס לי אני חושב התאום ברגל ימין.. נראה לי שנתפס אני מרגיש כואב...
עכשיו לשים משו חם זה עוזר? ומה עוד אפשר לעשות כדי לשפר את המצב? |
פשוט על תרוץ מחר ותנסה כמה שפחות ללכת. גם לי זה קרה אחרי שרצתי כמו מטורף ביום הראשון שרציתי להכנס לכושר..
|
רצתי גם אתמול..
ועכשיו אני נכנס למתכונת של יומיים ריצה יום הליכה... זה טוב? מחר אני אמור לעשות הליכה.. לוותר עליה? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ