ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   כל מה שאכלתי אתמול פשוט הקאתי אותו :( (https://israelbody.com/showthread.php?t=54492)

Boxster 29-05-09 12:59
כל מה שאכלתי אתמול פשוט הקאתי אותו :(
 
אתם לא מבינים איזה באסה,קיצר נתפס עלי איזה וירוס מעצבן ואתמול אכלתי דיי הרבה,ובסוף מאתמול בערב התחלתי להקיא,כל הלילה הקאתי...עכשיו אני מרגיש ממש חלש ואני לא יכול לעמוד על הרגליים...(ביטוי כזה,מרגיש ממש חלש)

עכשיו הקטע הוא שהתחילו לי גם שלשולים,למישהו יש איזה טיפ מה אפשר לאכול כדי להחזיר את כל מה שאכלתי אתמול?

דרך אגב,מישהו יכול להביא לי ערכים תזונתיים לאבטיח?
ועוד שאלה: מה זה סוכר ענבים? זה כאילו הסוכר שיש בתוך הענבים? ואם בקיץ אני אתחיל לאכול ענבים כאילו בכללי בתור תוספת,זה טוב? זה מעלה במסה?

תודה.

עריכה:פאק בטעות שמתי את זה פה,תעבירו לתזונה.

red guri 29-05-09 13:32
http://1.bp.blogspot.com/_OwWlut9j1L...son-Google.JPG

Boxster 29-05-09 13:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי red guri (הודעה 839866)
מצחיק,אולי במקום לזיין במוח,תעזור לי?

Elad12 29-05-09 13:57
אל תאכל כלום כמו שאכלת אתמול,אתה תקיע יותר,תשמור על נוזלים תשתה הרבה,מים תה,תנוח זה עובר.
אבטיח אתה יכול לאכול אל תפחד.
וסוכרענבים זה מגיע בגרמים שכל פעם אתה לוקח 5 גרם אחרי אימון בשביל הפחמימה המהירה לאחרי אימון.

Boxster 29-05-09 13:59
תודה אלעד,אבל לא ממש הבנתי את הקטע עם הסוכר ענבים...

Elad12 29-05-09 14:00
עכשיו תחפש את זה בגוגל הכל שם. =]

m0she 29-05-09 14:21
זאת טעות נפוצה לשתות הרבה מים/תה אחרי שמקיאים. חשוב לאכול גם מעט מלח עם זה, לא רק לשתות.

yishai 29-05-09 15:26
סוכר ענבים זה אותו דבר כמו אבקת חלבון, רק שזה מוסיף פחמימותבמקום חלבונים,אפשר להגיד אבקת פחמימות,אפשר לההכניס את זה גם בשייק של החלבונים.

trx--->sus 29-05-09 16:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai (הודעה 839902)
סוכר ענבים זה אותו דבר כמו אבקת חלבון, רק שזה מוסיף פחמימותבמקום חלבונים,אפשר להגיד אבקת פחמימות,אפשר לההכניס את זה גם בשייק של החלבונים.
הכוונה שלך נכונה אבל הסבר של ילד מפגר

JaSoN.B 30-05-09 03:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 839948)
הכוונה שלך נכונה אבל הסבר של ילד מפגר
למה דווקא אהבתי את ההסבר :clap::clap::clap:

yishai 30-05-09 23:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 839948)
הכוונה שלך נכונה אבל הסבר של ילד מפגר
העיקר הכוונה :p

yishai 30-05-09 23:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 839948)
הכוונה שלך נכונה אבל הסבר של ילד מפגר
העיקר הכוונה :p

אדיר_כ 31-05-09 07:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 839948)
הכוונה שלך נכונה אבל הסבר של ילד מפגר
והביקורת שלך גרועה.

TheDrag0n 31-05-09 19:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elad12 (הודעה 839875)
אל תאכל כלום כמו שאכלת אתמול,אתה תקיע יותר,תשמור על נוזלים תשתה הרבה,מים תה,תנוח זה עובר.
אבטיח אתה יכול לאכול אל תפחד.
וסוכרענבים זה מגיע בגרמים שכל פעם אתה לוקח 5 גרם אחרי אימון בשביל הפחמימה המהירה לאחרי אימון.
5 גרם??
זה לא קריאטין..


יותר לכיוון ה-60 גרם. (תלוי בנתונים שלו)
בערך סקופ וחצי -2


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:07.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ