|
גב תחתון כואב
היום אני הולך להתאמן כרגיל מבסוט
מגיע לתרגיל הראשון יש לי בנט אובר שם כמה משקל שצריך מרים המוט מתכופף ותאום אני מרגיש כאב חזזזק בגב תחתון סיימתי את הכל הסטים אבל עם גב תחתון כואב ואז גם היה דדליפט ועדיין כואב לי אני מתאמן ככה חודש וחצי וזה אף פעם לא קרה לי עבדתי עם טכניקה נכונה מה לא בסדר פה?? |
וואלה אחי יכול להיות שמדובר בשטויות..סתם כאב שייעבור אבל יכול גם להיות שיש לך משו שם..
אני פעם הייתי מיתאמן מלא..עד שנישברה לי חוליה בגב...מלא זמן לא היתאמנתי,ולא מזמן חזרתי.. אני מציע לך לא לחכות..תילך יום ראשון לאורטופד דחוף ותבקש לעשות צילום לגב..עם הוא לא יימצא שם כלום תיתעקש לעשות ct הייתי מציע לך לא להמשיך להתאמן עד שתיהיה תוצאה מהאורטופד... מניסיון אני יגיד לך לא לשחק עם הגב...היו לי מלא בעיות עם הגב וזה לא צחוק...תילך להיבדק!!! |
האמת זה כבר נהיה פחות גרוע...
יום שני יש לי אותו אימון אם ימשיך לכאוב לי אני ילך לרפוא... |
תרגיש טוב גבר!
|
חכה כמה ימים,תנסה למרוח וולטרן אולי יעזור.
רפואה שלמה אחי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ