|
שאלה:ירידה במאסת שריר
עם בנאדם לא מתאמן שישה שבועות המאסת שריר תרד משמעותית?
|
ציטוט:
|
אני יגיד לך דוגרי לא ידעתי לאן להכניס את זה
|
תלוי בהרבה דברים כמו שחנה המכובד אמר .
פעם ירדתי 6 קילו בחודש , ופעם ירדתי רק חצי קילו ב 3 חודשים . |
עם הבנדאם 115 קילו תיהיה ירידה משמעותית או שלא קשור בהכרח למשקל?
|
תלוי בתזונה !!
|
כמו אחוז שומן ? בן כמה ?
זה הכי תלוי בתזונה שלו במשך התקופה ההיא .. |
בן 42 ותזונה תיהיה כמו כל יום רגיל אני לא יכול להגיד לך שאני יודע לפי קלוריות וזה אבל הבנאדם אוכל הרבה הקטע הוא מה יקרה בלי האימונים שש שבועות בלי להיתאמן הגוף יקטן?
|
לא כך כך ..
לא מאבדים מה שבונים בכמה שנים ביום ולילה .. |
אהה סבבה תודה רבה עלוש עזרתה לי מאוד!
|
בכיף :)
|
ציטוט:
הייתי ממש בשוק לגבי כמה מהר אתה יכול לאבד את מה שהשגת. שתבין בשבוע אחד, ירדתי 5 קילו, אני יודע שהרוב זה נוזלים אבל יש גם שריר שהלך לו אחרי שבועיים שלא אימנתי חזה +השבוע שהייתי חולה ירדתי בבנץ' פרס לא פחות מ-20 קילו במשקל עבודה, בכל התרגילים המורכבים ירדתי במשקל עבודה 10 קילו +-.. רק שתבין |
אני מבין את המצב שהיית בו, גם אני עברתי את זה .
גג 3 שבועות ואתה תחזור כמו שהיית . |
ציטוט:
חח אני שם כסף שזה ברמאדן עלוש =] בקטנה אחרי זה שוחטים כבש :wiggle: |
^
נכון :) |
ציטוט:
|
ציטוט:
הייתי מבואס ברמות מטורפות באימון חזה.. בסדר יום ראשון אני מתחיל 5x5 נקווה לטוב |
אני יומיים טביול שנתי וירדתי 5 קילו בבנץ' חח
|
ציטוט:
עלוש אחי למה אני שומע כול הזמן שאתה רק יורד ,מתי תתחיל לעלות כמו פרה שמנה?:basketball: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ