ישראלבודי - עזרה.. (חלבון סיריוס מאסס)

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עזרה.. (חלבון סיריוס מאסס) (https://israelbody.com/showthread.php?t=54385)

djhosamios

26-05-09 17:15

עזרה.. (חלבון סיריוס מאסס)

קניתי סיריוס מאסס בטעם בננה.
רציתי לדעת מה יותר טוב לערבב עם מים בשייקר או עם חלב.
והכוונה יותר טוב מבחינת האפקט של האבקה.
ותודה לעוזרים

Nitro Speed

26-05-09 17:16

אין לאבקה אפקט.

Max90kg

26-05-09 17:20

לאחר אימון עדיף עם חלב כי לחלב יש אינדקס גליקימי גבוה
אבל בכללי זה לא משנה כי זה לא משנה את הערכים של האבקה.
וכמו שהבחור מעליי אמר, לאבקה אין אפקט

tommybilt53

26-05-09 17:53

טעם זה בד"כ עניין אישי לכל אחד, אבל מניסיון אישי שלי באבקה עם חלב זה מתערבב יותר טוב והטעם הרבה יותר טוב מאשר עם מים לבד, יש גם אפקט גבוה יותר של התוספת בחלב ושל הקצפה ומרקם עשיר יותר כמו מילקשייק.
אתה יכול גם לשלב מים עם חלב בכדי למתן את האפקט או הטעם כפי רצונך האישי, (אני מעדיף מים קרים).

תהנה.......

djhosamios

26-05-09 17:53

תודה גבר.
אז עדיף עם חלב

king l8

26-05-09 18:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי djhosamios (הודעה 838286)

תודה גבר.
אז עדיף עם חלב

חלב יכול להיות אחלה ..רק תראה שנכנס לך בערכים.

djta	26-05-09 18:10

אני מצאתי שעם מים קרים יש לזה טעם בכלל לא רע
וגם אם עושים מילקשייק עם גלידה בטעם תות , וניל זה גם נחמד

Scylla

27-05-09 06:23

חלב אחרי אימון?
קראתי לא פעם וגם המליצו לי בחנות אחרי אימון לשתות עם מים כי השומן בחלב מאט את ספיגת החלבונים...

דעתכם?

Nitro Speed

27-05-09 11:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 838657)

אחוזי השומן בחלב הם יחסית זניחים,הייתרונות לשתיה עם חלב הרבה יותר גדולים.
מצאו שיש אפקט אנאבולי מאוד כאשר שותים את אבקת החלבון עם חלב,יש בו גם חלבון קזאין בכמויות די גדולות,זה פחמימה פשוטה אז לא צריך להוסיף סוכר ענבים וכו,וזה גם יותר טעים ברוב המקרים.
אז לסיכום:
די להתעסק בקקה.

senate

27-05-09 11:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי djhosamios (הודעה 838266)

(חלבון סיריוס מאסס)

זה 2 דברים שונים

בכל אופן תשתה מתי שבא לך עם מה שבא לך
רק בכמות שמתאימה לערכים שישלימו לך את התפריט
אין משמעות לשיטות צריכה מעבר לזה

Scylla

27-05-09 15:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 838737)

למה בדיוק לא צריך סוכר ענבים אם אפשר לשאול?

בחנות ממליצים לשתות עם מים אחרי אימון, גם בתשובות באתר וגם שקניתי.

Nitro Speed

27-05-09 15:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 838910)

למה בדיוק לא צריך סוכר ענבים אם אפשר לשאול?

בחנות ממליצים לשתות עם מים אחרי אימון, גם בתשובות באתר וגם שקניתי.

לחנויות יש אינטרס,כי סוכר ענבים זה גם כסף.
בכל מקרה,אם אתה תשים גם חלב וגם סוכר ענבים זה overkill,חלב זאת פחמימה פשוטה עם gi מספיק גבוה כדי שלא תצטרך להוסיף על זה עוד פחמימה.

יניב צוות ישראלבודי

27-05-09 22:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 838912)

א. לחנויות יש אינטרס? תסכים איתי שה13 שקל שעולה סוכר ענבים לא יעשה אותנו עשירים, מצד שני לקוח יידפק עם עודף סוכר.
האינטרס שלנו זה לקוחות מרוצים שחוזרים ונהנים מהמוצרים שלנו ומהתוצאות. תסכים איתי שב5 דקות שאני מוכר למישהו סיריוס מס אני לא אצליח להעביר לו עקרונות תזונתיות שלוקחות לפעמים שנים להבין...

ב. אף אחד אצלנו לא ממליץ על סיריוס עם סוכר ענבים, כנראה לא הבנת את המוכר.

ולשאלתך המקורית: כפי שאני מסביר בצורה אישית בחנות;

לאחר אימון אתה יכול לשתות או עם חלב או עם מים, תעשה את זה לפי הטעם שלך.

בחלב יש עוד קצת קלוריות קח את זה בחשבון, לא תמיד כולם רוצים מלא קלוריות.

ולכל המתחכמים למיניהם שמבלבלים את המוח על זה שהחלב הוא פחמימה עם א"ג גבוה זה אומנם נכון אבל לא רלוונטי כי עם הכמות פחמימות הזמינות שיש בסיריוס מס תאמינו לי שלא צריך שום חלב בשביל להעלות רמת סוכר בדם. המלטודקסטרין עושה את זה מצויין גם בלי שום חלב.

Nitro Speed

27-05-09 22:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 839144)

א.סלח לי,אולי בשבילך 13 שקל זה לא כסף,אבל בשבילי זה כן,במיוחד בכמויות שצריך לקחת סוכר ענבים כדי שתהיה לו השפעה כלשהי(מבחינת ספיגה,100 גרם במנה).
ב.התכוונתי לחלבון עם חלב\מים+סוכר ענבים,בגיינר כבר יש פחמימות זמינות,פשוט עלה עניין הספיגת חלבון בעת צריכת האבקה על חלב אז כבר עניתי על הדרך.

moo	28-05-09 00:19

מי צורך 100 גרם סוכר ענבים במנה ? מה האתה השתגעת ????

צורכים סקופ שזה ~ 40 גרם

בכל מקרה אחרי כשעה אתה אוכל

Nitro Speed

28-05-09 00:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 839206)

מי צורך 100 גרם סוכר ענבים במנה ? מה האתה השתגעת ????

צורכים סקופ שזה ~ 40 גרם

בכל מקרה אחרי כשעה אתה אוכל

יש כאלה שצורכים סוכר ענבים כי זה משפר את הספיגה של קריאטין וחלבון,רק שזה עוזר ב5-10% ורק כשלוקחים מעל 100 גרם סוכר ענבים במנה

senate

28-05-09 00:48

זה כזה דבר אידייוטי הסוכר ענבים הזה

לא ראיתי בארהב שבכלל מוכרים את זה אז לא נדבר שילא שמעתי וראיתי אנשים שמדברים או משתמשים בזה
ולא ראיתי שישנה בעיה שם לאנשים לגדול

אחרי אימון מקסימום שלוקחים זה חלבון ומוצר היתאוששות כזה או אחר ואוכלים ארוחת רגילה עם חלבונים ופחמימות בלי יותר מידי חשבון
ונגלה לכם סוד גם אף אחד שם לא לועס אחרי אימון דברים כמו תמרים או בגט או קורנפלקס

moo	28-05-09 00:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate (הודעה 839234)

מוצר התאוששות מכיל פחמימה
מה גם שאם תקח חלבון איכותי בארה"ב - סינטה 6 יש במנה 14 גרם פחמימה...

זה רק מראה שחשוב מאוד לצרוך פחמימה עם ערך גליקמי גבוהה אחרי אימון

Nitro Speed

28-05-09 00:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 839240)

ממתי בקריאטין יש פחמימה?ומה קשור סינטה6?

moo	28-05-09 01:01

עזוב את זה נכנסתי ל bb קום ויש שם המון מוצרים תחת הכותרת dextrose

אז תפסיק לזxxxן בשכל
"לא ראיתי בארהב שבכלל מוכרים את זה"

אני אראה לך את הדרך לסוכר ענבים בארהב בני

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:40.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד