שלום חדש כאן
 

אני חדש באתר
נרשמתי לחדר כושר לפני שלוש שבועות

אני מעלה כמה תמונות
ותגידו לי מה כדי לי לשפר

כדי לעשות חיטוב או מסה ?

נתונים:

גובה 1.79-1.80
משקל 88-89
היקף יד 40
אחוז שומן ?

תמונות :

http://i40.tinypic.com/1088wsg.jpg

http://i40.tinypic.com/rwkoqs.jpg

http://i44.tinypic.com/f3hxk8.jpg

http://i41.tinypic.com/21p0213.jpg

http://i40.tinypic.com/1z57xtt.jpg

איכות התמונות לא משהו :(

1 לא מבינים כמעת כלום מהתמונות

2 ממה שכן מבינים - מאסה

3 ברוך

4 הבא

5 לא נראה בכלל יד 40 לפחות בתמונה 3

תגובות יותר נורמליות בבקשה .
היקף יד שלי 40 ואני לא משקר
יותר מאוחר אני יעלה תמונה עם סרט מדידה .

אי אפשר כלכך להגיב רואים שיש לב בסיס טוב אבל חוץ מזה אי אפשר להבין הררבה

קודם כל ברוך הבא אחי .. קשה מאד להבין מהתמונות האלה ..
אבל ממה שמבינים נראה מצויין ל3 שבועות !!!!

מסכים אם כל דבריך ^^
נראה נחמד מאוד ממה שאפשר להבין (שזה מעט :))

תגובה יותר נורמאלית ??? חוצפה!

מה בגלל שרשמתי ב 5 שזה לא נראה 40
יש פה מישהו שחושב שבתמונה הזו זה ניראה 40 ?
http://i44.tinypic.com/f3hxk8.jpg

מצטער אבל לא בתמונה זה לא נראה 40
ובפירוש רשמתי שלפי התמונה הזו זה לא נראה
לא אמרתי שאתה משקר או במציאות זה אחרת

מה ציפית שירשמו לך עם כאלו תמונות גרועות שאתה בעצמך מודה שהם גרועות
אתה חדש וכבר לא מעריך שבכל מתיחסים אליך באובייקטיביות
חבל שבכלל הגבתי לך

אמרתי יותר נורמלי בגלל ה 1,2,3... לא משנה ...
ואני יודע שלא רציתה לעליב אותי

חשבתי שיש אמון בסיסי בין חברי האתר , אני מתכוון בקרוב לעלות תמונות אל תכריחו אותי להצטלם עם סרט מדידה

לא רשמתי אני לא מאמין לו
רשמתי שלפי התמונה ותיסתכל גם אתה על התמונה 3 ותגיד לי אם זה ניראה 40
פשוט בתמונה זה לא ניראה

חשבתי שיש קצת יכולת הבנת הניקרא לכמה מחברי האתר לפני שהם מגיבים :)

בתמונה החמישית זה נראה 40 אבל בשלישית הייתי נותן גג 34. תצלם סייד צ'סט ובאק דאבל בייספס

כמעט לא מבינים כלום.
אבל רואים בסיס טוב.

תמונות רעות מאוד אחי לא רואים כלום רק חלקים,צריך לראות את התמונה הכוללת וממה שרואים אתה צריך לחטב.

סחר באיברים!!

מה אתם אומרים כדי לי לעשות חיטוב או מסה ?

פעם הבאה תמונות יותר טובות .. :]

מבחינת משקל,היקף יד ועונה עדיף שתעשה חיטוב

גם לפי תמונה חמישית קשה לשפוט היא נראת באיכות גרועה ומצולמת מלמטה , תביא תמונות יותר טובות כדי שתוכל לקבל ביקרות בהתאם.

סבבה אני יעשה חיטוב של חודש ואז אני יעלה תמונות

אם זה חיטוב קטן להוריד נוזלים ולהמשיך עוד הרבה במסה כי יש לך מטרה מסוימת סבבה, אבל אם לא זה סתם מיותר בחודש אי אפשר להתחטב הרבה אלא אם מוכנים לוותר על הרבה שריר יחסית

אולי מספיק לנחש 40 או לא...
א.בגובה הזה 40 זה לא כזה ביג דיל וזה לא כזה בולט ...ממש לא אפילו (אז מהתמונה אי אפשר לנחש כלום)
ב.גם אם זה לדעתך לא 40...מה זה באמת משנה עכשיו?...נניח והוא לא דובר אמת , אז שיהיה לו בכייף.
ג.חרא של תמונות לא מבינים מהם כלום...כן רואים משהו שנראה כמו חזה ומשהו שנראה כמו יד...

בהצלחה בהמשך.