|
שאלה|שייקים
רצוי להוסיף לאבקת מאסה סירויס מאס ש"ש שאני לוקח אותו בבוקר או מתי שאני לוקח אותה?
ועוד שאלה,רצוי לאכול תמרים אחרי אימון בגלל שהם פחמימות רצויות,אז שאני עושה בבלנדר את השייק אני שם חלב,אבקה,פירות,ותמרים? |
יש בסריוס מאס כבר פחמימות אחי .. אבל אם חסר לך ואתה רוצה להוסיף עוד ונכנס לך בערכים אתה יכול !
|
בגדול יש בסיריוס מאס מליון ערכים... חלבון פחמימות ושומן... אם אתה לא אוכל מספיק או לא עולה במשקל למרות זאת, תוסיף עוד דברים אבל תזהר כי זה המון המון המון המון קלוריות וצ'יק צ'ק אפשר להשמין.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ