ישראלבודי - שאלה|צריכת שומן.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה|צריכת שומן. (https://israelbody.com/showthread.php?t=54349)

lironsD

25-05-09 22:05

שאלה|צריכת שומן.

היי

גובה:157
משקל 45-6
גיל 14.9

כמה שומן עלי לצרוך בתפריט שלי?
ומתוכו כמה רווי?

ועוד שאלה - ידוע לי ששומן רווי אוכל את השרירים אחרי אימון,באגוזים יש שומן רווי?
ושומן שהוא לא רווי לא אוכל את השרירים?

senate

25-05-09 23:33

אם תשתה חומצה חנקתית זה יכל לך את השירים (וגם את החיים)

בכל אופן תאכל באיזור ה 50 גרם שומן שרובו יהיה בילתי רווי

מחשבון הרכב שמנים ושומנים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:13.