|
אופן הכנת שיבולת שועל במיקרוגל
אני מתחיל היום תפריט חדש ואני עדיין די חדש עם הקטע של השיבולת שועל... השאלה שלי איך מכינים אותו במיקרוגל? האם מה שאני עושה נכון
היום למשל לקחתי 80 גרם שיבולת שועל (כוס אחת מלאה ועוד רבע כוס) יחד עם 4 כוסות מים ושמתי במיקרו ל3 דקות האם זה אופן ההכנה? ועוד שאלה האם אפשרי להוסיף לו סקופ חלבון ויוגורט כלומר אחרי הבישול של השיבולת שועל לשים הכל בבלנדר בעודו עדיין חם מאד? כלומר אין בעיה עם החלבון שהוא נכנס לשיבולת חמה? חח |
על מה אתה מדבר? איזה הכנה?
אפשר לאכול את השיבול שועל בכל צורה... אני למשל אוכל אותה עם שייק חלבון במים. |
אני אוכל אותה עם חלב
הכי טעים |
אני עדיין לא קולט איך אפשר לאכול אותה עם מים...
|
על כפית שמעת
|
קח קערה עמוקה, שים בתוכה 80 גרם ש"ש , 2 וחצי כוסות חלב, קינמון, קקאו, תחמם במיקרו 3-4 דקות, תוציא ותוסיף סקופ חלבון אם אתה רוצה, חלבוני ביצה למרקם אם אתה רוצה, ממתיק מלאכותי\סוכר ותחמם שוב במיקרו (החימום שוב במיקרו רק אם הוספת חלבוני-ביצה).
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ