ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שריר הגב (https://israelbody.com/showthread.php?t=54095)

ירין מוסקוביץ 20-05-09 19:03

שריר הגב
 
שריר הגב נחשב שריר גדול?

Daniel R 20-05-09 19:12

אכן
12

manshush 20-05-09 19:12

כן.....
אבל אני לא חושב שאפשר להגיד שריר הגב
זה שריר מורכב
זה כמו שתגיד שריר הרגל

אומרים שרירי גב

king l8 20-05-09 23:05

שריר גדול - רגליים ,גב ,חזה
שריר קטן- קדמית , אחורית , בטן , כתפיים (בינוני)

ירין מוסקוביץ 21-05-09 10:53

בחדר כושר אמרו לי היום ששרירי הגב מחולקים לכמה שרירים קטנים גב תחתון, גב עליון, רחב גבי, טרפז, זוקפי גב וכתף אחורית. והשרירים הגדולים הם החזה, ארבע ראשי ובטן האם זה נכון.

manshush 21-05-09 12:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 834517)
בחדר כושר אמרו לי היום ששרירי הגב מחולקים לכמה שרירים קטנים גב תחתון, גב עליון, רחב גבי, טרפז, זוקפי גב וכתף אחורית. והשרירים הגדולים הם החזה, ארבע ראשי ובטן האם זה נכון.


בטן שריר גדול?
תגיד למי שאמר לך את זה שיקבור את עצמו חי

king l8 21-05-09 15:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 834517)
בחדר כושר אמרו לי היום ששרירי הגב מחולקים לכמה שרירים קטנים גב תחתון, גב עליון, רחב גבי, טרפז, זוקפי גב וכתף אחורית. והשרירים הגדולים הם החזה, ארבע ראשי ובטן האם זה נכון.

בלבלו לך בשכל אחי!!

Aviv669 21-05-09 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 834517)
בחדר כושר אמרו לי היום ששרירי הגב מחולקים לכמה שרירים קטנים גב תחתון, גב עליון, רחב גבי, טרפז, זוקפי גב וכתף אחורית. והשרירים הגדולים הם החזה, ארבע ראשי ובטן האם זה נכון.

שרירי הגב הם:
הטרפזים האחוריים , הרחב גבי , זוקפי הגב (Erector Spinae) וזהו.
הבטן היא לא שריר גדול , אולי אם כבר בינוני אם לוקחים בחשבון את האלכסונים כחלק משרירי הבטן... אבל בטח שלא שריר גדול.

ronaldo 21-05-09 16:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 834653)
בלבלו לך בשכל אחי!!

מי שמבלבל בשכל פה זה אתה

manshush 21-05-09 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ronaldo (הודעה 834676)
מי שמבלבל בשכל פה זה אתה


למה?
מה הוא אמר שלא מתאים לך?

ronaldo 21-05-09 16:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי manshush (הודעה 834679)
למה?
מה הוא אמר שלא מתאים לך?

הוא אמר שרגלים זה שריר...
רגליים זה פלג גוף שמורכב ממספר שרירים (בינהם קוואדס, האמס תאומים ועוד)
כך שמתיחסים לרגליים מבחינת כמות סטים הם צריכים לקבל הרבה יותר מהחזה\ רחב גבי
וגם הגב עצמו זה לא שריר אלא חלק בגוף, הוא כולל את הרחב גבי, טרפזים, טרס מג'ור ועוד...

manshush 21-05-09 17:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ronaldo (הודעה 834681)
הוא אמר שרגלים זה שריר...
רגליים זה פלג גוף שמורכב ממספר שרירים (בינהם קוואדס, האמס תאומים ועוד)
כך שמתיחסים לרגליים מבחינת כמות סטים הם צריכים לקבל הרבה יותר מהחזה\ רחב גבי
וגם הגב עצמו זה לא שריר אלא חלק בגוף, הוא כולל את הרחב גבי, טרפזים, טרס מג'ור ועוד...

רגליים לא צריכים לקבל יותר סטים מחזה או גב כי תרגילים כמו סקוואט ודדליפט עובדים על כ-ל הרגל בצורה יפה מאוד

bodybuilding4everr 21-05-09 19:29

ירין מי אמר לך את זה? תגיד שלא אלבינה :)


עשיתי מנוי.

adilevy 21-05-09 19:42

The second biggest body part after legs.

ירין מוסקוביץ 22-05-09 13:01

ציטוט:

bodybuilding4everr
ירין מי אמר לך את זה? תגיד שלא אלבינה
עשיתי מנוי.
כן אחי

shahar-king 22-05-09 17:43

גדול ומורכב מאוד


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:54.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ