|
שאלה|על תרגיל מסוים
קצת רקע אני מתאמן כבר חצי שנה ומעלה במכון כרגע סיימתי מסה והתחלתי חיטוב.
עכשיו יש לי בעיה בחזה,יש לי מסה בחזה אבל לא בכל החזה חסר לי מסה באמצע,הייתי רוצה לדעת איזה תרגילים אפשר לאזור הזה אם יש או שזה גנטיקה תודה. |
בנץ' 3x10-8
פרפר 4x10 +חזה עליון אמור להיות מספיק. אתה יכול להוסיף עוד איזה סט או שניים של מקבילים. יש לך אפשרות לעלות תמונה כי אנ ילא בטוח שהבנתי עד הסוף למה את מתכוון. |
אם הבנתי למה אתה מיתכוון אז אין הרבה מה לעשות זה גנטיקה וככול שתצבור יותר מאסה זה ישתפר....
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ