ישראלבודי - שאלה בונושא bmr וחשיבותו

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בונושא bmr וחשיבותו (https://israelbody.com/showthread.php?t=53731)

lorin56

13-05-09 12:45

שאלה בונושא bmr וחשיבותו

שלום אני ילד בן 14 בגובה 1.66 משקל 47 ואני חשבתי את ה bmr שלי דרך מחשבון ויצא לי שאני שורף במנוחה 1445 קלוריות ואם הכפלה 1734 קלוריות אחשב יש לי 2 שאלות
1.האם החישוב שלי נכון ?
2.האם זה באמת כזה חשוב לאכול את כמות הקלוריות שצינתי למה אני לא מתקרב אפילו לחצי מ ה 1445 ביום ?
תודה לעוזרים :)

lorin56

13-05-09 14:37

אפשר בבקשה תגובה למה זה חשוב לי מאוד
תודה לעוזרים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:01.