להתאמן במצב הזה?
 

היי.

אתמול אחרי ל"ג בעומר חזרתי הבייתה ופשוט שילשלתי את הנשמה.
אני לא יודע ממה זה,יכול להיות משהו היה מקולקל או לאדע מה.
היום בבוקר רק קמתי ושוב,עוד פעם.
עכשיו אני לא יודע אם ללכת למכון להתאמן או להשאר בבית לנוח וללכת מחר במקום.
בנוסף אני לא יודע אם לעשות "כלכלה עוצרת" שזה לאכול רק אורז וצנימים ובכך למנוע את זה.
או להמשיך לאכול רגיל.
אני מפחד להפסיד מאסה.

מה אתם הייתם עושים?

לא מפסידים מסה כל כך מהר.
אם הייתי משלשל פעם נוספת לא הייתי הולך.

תודה.
מה לגבי כלכלה עוצרת?

אל תילך לאימון היום אחי .. תחכה עוד יום שיעבור לא יקרה לך !

אתה לא תאבד מסה, צאו מהסרט הזה כבר.
אז שילשלת..זהו? הלך הכל?

אם אתה מרגיש טוב, אין כאבי בטן או שילשולים ואתה מרגיש טוב עם עצמך, לך להתאמן.
אם לא, תנוח עוד יום בבית ותלך למחרת, לא יקרה כלום

אם אתה ממשיך לשלשל תאכל אורז וצנימים

תודה חברס,הלכתי לאימון,דווקא היה אימון חזק משום מה.
האמת שהתפריט של האוכל קצת התבלגן אבל לא נורא.
חזרתי עייף מת,ישנתי 6 שעות,עד עכשיו,קמתי עם סחרחרת קלה.
נראה איך אני ירגיש מחר.

תודה אנשים

אני כבר משלשל שבועיים בגלל איזה קורנפלקס מחורבן, לא הבנתי מה הקשר לאימונים ? אני מתאמן כמו מטורף.

לא הבנתי איך השלשול ישפיע לך על האימון ?

שמע,זה לא רק שלשול,משום מה אני מרגיש קצת חלש ולפעמים כאבי בטן,אני חושש שאני מפתח משהו.
בעיקר האוכל,אין לי תאבון כמעט,אכלתי את הטונה פאקינג בכוח .

נראה מה יהיה מחר בבוקר.
תודה.

תזהר לא לשלשל במכנס, זה יכול לבוא כנוד ולהפתיע אותך ב explosive diarrhea

אני הייתי מחכה כמה שעות אם זה היה ממשיך לא הייתי הולך, אם לא ממשיך היתי הולך...לגבי העוצרת, לא הייתי מגזים עד כדי כך...

מה הכוונה "לא הייתי מגזים עד כדי כך"