שאלה שמעניינת אותי,
 

מה קובע את הכוח שיש לבנאדם?
אני אסביר את עצמי,
אני נתקל הרבה יחסית באנשים מאד מנופחים , שבדיעבד עם כל הגודל שלהם אין להם הרבה כוח
לעומת אנשים רזים או מאסיביים הרבה פחות , שהם הרבה יותר חזקים.
גם בהורדות ידיים שזה פחות קשור.

אבל למשל אני יכול לראות אדם עם היקף יד 36-37 חזה לא גדול במיוחד שלוחץ 120 קילו 6 חזרות
ואחרכ יבוא אדם גדול ממנו בהרבה יד 40-43 וחזה מפותח שבקושי עושה 6 חזרות עם 100 קילו

אפשר לדמות את זה לכל מכשיר


אז מה בעצם קובע את הכוח שיש לבנאדם אם לא הגודל של השריר

תודה

היכולת של מערכת העצבים להפעיל יחידות מוטוריות

ואיך אני מפתח את זה? או שזה "בילט אין"

האמת, גם אני נתקלתי באנשים כאלה ויש לי אחד כזה במכון שהוא כולה חצי שנה מתאמן בקושי אוכל , נראה חצי ממני ומרים כמעט ב0.5 יותר ממני ברוב התרגילים ועוד המשקלי עבודה שלי יחסית גבוהים ( הבן :):):):) לוחץ 130 ל6 חזרות לעומתי 120 ל6

ניסיון שהגוף מקבל. תיאתמן אימוני כח ואתה תיראה איך מצד אחד אתה לא עולה בצורה מיוחדת במאסה שלך, אבל המישקלי עבודה עולים

וואלה נכון , מי שמתמיד עולה במשקל במכשירים /במשקולות , אבל מי שעושה הפסקות אז אחרי שהוא חוזר להתאמן הוא נשאר על אותו משקל פחות או יותר..

אהבתי מאוד את השאלה שלך!!! שאלה חכמה מאוד...שלא הרבה שמים לב אליה..וחבל... תודה על ההערה שלך שבאה במקום הנכון- ובזמן הנכון...

מזכיר לי אותי, גם אני מרים משקלים יותר כבדים ויותר חזרות מכאלה שהם "נראים" יותר חזקים ממני, וגם בהורדת ידיים אני לוקח אותם.