|
חיטוב
שלום לכולם , עכשיו לפני הקיץ אני רוצה לחטב קצת את הגוף , אני שוקל 67 גובה 180 ואני 12 אחוז שומן, אני רוצה נגיד להיות 10 אחוז שומן, רציתי לדעת מה הדבר הטובה ביותר להגיע למטרה הזאת ומה הזמן הקצר ביותר שאפשר להגיע אליה בפגיעה מינימלית במסת שריר. תודה מראש
|
תקרא את האשכולות בראש הפורום
אין טעם שנירשום את כל הסיפור הזה 1000 פעם |
קראתי את כולם ואני שם שום אזכור על הוראות למישהו אם 12 אחוז שומן להגיע ל-10.
אם אין לך כוח לענות על תענה , בשביל זה יש את הפורום בשביל לשאול שאלות |
אח שלי אתה בסדר?? אתה 1.80 שוקל 67 קילו !!!!!!! איזה חיטוב בראש שלך ? אתה תיהייה עור ועצמות אחי ..
תן מסה ארוכה ארוכה ואל תחשוב על חיטוב בזמן הקרוב |
ציטוט:
|
כן אתם צודקים שאני לא שוקל הרבה אבל אני בנוי סבבה אני בכלל לא שחיף, ברור שאני רוצה להוסיף על עצמי עוד הרבה בשר אבל אתם יודעים עכשיו זה קיץ והרבה בים ובחורות וזה ווואלה בא לי להיות חטוב בתקופה הזאת ושיגמר הקיץ אני יכנס למסה חזקה ביותר :):):):)... אבל עד אז אם בבקשה מישהו יכול לענות לי אני ממש ישמח:mushy:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ