ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אירובי לפני או אחרי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=53557)

landos 09-05-09 12:54
אירובי לפני או אחרי?
 
שלום,מתחיל עכשיו אירובי אחרי תקופה של עליה,מטרה להוריד אחוזי שומן ולשמור כמה שיותר על השרירים...מתי לעשות את החצי שעה אירובי-לפני או אחרי האימון כוח?(חלק אומרים לי לעשות האירובי לפני האימון וחלק אחרי כך שלא יודע)

כרגע עברתי לתוכנית של abc אירובי ואימון כוח בכל אחד מהם פלוס יום נוסף רק של אירובי

ספונסר 09-05-09 12:55
אחרי,100%

OK. 09-05-09 13:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ספונסר (הודעה 826646)
אחרי,100%
:fellow:

למרות שאם אתה יכול עדיף להפריד בין האימונים.

king l8 09-05-09 16:10
אחרי האנאירובי אחי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:48.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ