|
לא מצליח לבנות תכנית אימונים.
היי,אני מיום ראשון שעבר במכון ואני עובד רק עם מכשירים ביינתים.
מחר,המאמן אמור לתת לי תכנית אימונים ואני לא יודע עד כמה היא תיהיה טובה כי הוא חרא של מאמן. עברתי על המאמרים של אימונים והם לא מסבירים איך לבחור תכנית,כמה סטים\חזרות וכולי. איך אני מתחיל? |
תחכה לתוכנית של המאמן ואז תציג אותה פה בפורום ואז כבר נעזור לך.
|
אהה אוקי,תודה אחי!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ