לא הגיוני..
 

אני לא מבין את זה פשוט לא מבין..
לכולם במכון אבל כולם חוץ מכמה מתחילים
יש יש קדמית מעולה גם עם הגנטיקה לא טובה
אבל רואים אותה ז"א 60% יש אחורית 40% יד קדמית
כמו לכולם..רק אצלי היא לא מתפתחת ז"א אצלי זה הולך
במקום 60|40 אצלי זה 70% יד אחורית ו30% קדמית..
יש איזה רעיון לפתח אותה משהו שיעזור לא יודע כבר..:(

אולי היד קדמית שלך צריכה יותר גירוי,תתן לה יותר סטים,סופר סט,דרופ סט,תרגילים שלא עשית הרבה זמן..תנסה לגוון ולתת איזה שינוי.תנסה אפילו לשנות את הקבוצות שרירים באימון,אם אתה עושה גב ובאותו אמון גם יד קדמית אולי לך זה לא טוב כי היד קדמית כבר עובדת וכשהיא עובדת כשריר מטרה האימון לא מקסימלי(ליד קדמית) או מצד שני,אם אתה עושה חזה ויד קדמית,אולי אין לך מספיק סטים.
קיצר,תנסה לשנות ולתת גירויים שלא נתת בעבר.

יש לי אותה בעיה נראה לי זה גנטי.

ואני מרים יחסית משקלים גבוהים ומתאמן מספר סטים גבוה כלום לא משנה.

הבעיה הכי מעצבנת שיכולה להיות
דווקא מכל השרירים היד קדמית מה שמשנה בהיקף יד :[

דווקה אצלי זה 60% לקידמית
מבאס רצח

איך אתה עובד עליה?

מאיפה אתם יודעים כמה %

אחי יש אנשים שאני מכיר שהיה להם אותו דבר ועובדה
שאצלם זה הסתדר לא הגיוני שכל המכון יש גנטיקה טובה ולי לא..

תן לי על מה אתה מדבררררר

היד אחורית שלי טובה מאוד ישר מבחינים בה אנשים שאין להם מושג
והקדמית מעפנה אש
אחי אין מה לעשות גנטיקה זה דבר שאי אפשר לשנות
תנסה לא לשקוע בזה כי זה יכול לתת לך דאון

אולי יש לך שריר ארוף ולכן היא לא יוצאת..