|
ירקות ועיכול.
זה נכון שבקושי סופגים קלוריות מירקות בגלל שדרוש אנרגיה רבה לשם עיכול שלהם? קלומר לדוגמה ב 100 גרם מלפפון יש 10 קלוריות אבל בתאכלס ל 100 גרם סופגים רק 2 קלוריות בגלל ששאר הולך לעיכול? או שזה מופרך?
תודה לעונים :carry86w: |
לא בגלל שקשה לעכל אותם, בגלל שבירקות יש פחמימות שרובן סיבים תזונתיים שאין להם ערך קלורי(הגוף לא יכול לעכל אותם, וזה מצויין לקיבה)
|
bump..........
|
אתה סופג את הקלוריות שיש בירקות (הן מעטות בכל אופן). גם בסיבים יש קלוריות, 1.2-2 קלוריות לגרם (תלוי בסוג) - כי יש חיידקי מעי שיכולים להפוך אותם לחומצות שומן קצרות שרשרת שמזינות את תאי המעי הגס.
|
והאם לדוגמא 30 קלוריות ממלפפונים שוות קלוריות ל 30 קלוריות מסתם לדוגמא - שוקולד?
|
ציטוט:
(התשובה היא כן , כמובן) |
ציטוט:
גם במקרה הזה אם אני לא טועה :ירקות -פרוכטוז שוקולד סוכרוז ויש הבדל ביניהם |
ציטוט:
|
שכחתי לשאול גם, הרבה פעמים פלפלים וירקות שונים שחתוכים דק יוצאים מהתחת בדיוק כמו שנכנסו, זה עדיין נשחב הקלוריות שלהם? סליחה על השאלה מסריחה
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ