ישראלבודי - שלאה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שלאה - הליכון. (https://israelbody.com/showthread.php?t=53420)

gosu1

06-05-09 14:36

שלאה - הליכון.

אם אני עושה 20 דקות הליכון לפני אימון על מהירות 5-6 זה שורף את השריר?

תודה לעונים!

pala	06-05-09 14:58

זה לא שורף, זה מועך
זה בסדר אחי...:d

the pharmacist

06-05-09 15:14

אתנה צריך להגיע למצב נורא קטבולי בשביל לשרוף שריר, כמו למשל לצום

king l8

06-05-09 22:36

ואז יהיה לך פחות אנרגיה לאימון אנאירובי כי תוציא את רוב האנרגיה שלך בהתחלה ..
עדיף אחרי האנארובי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:27.