שאלה לגבי האימונים שלי..
 

היום שעשיתי פרפר וגם באימון האחרון כאב לי כזה בין החיבור לכתף לבין החזה העליו.
מן דקירות כאלה,רק ביד שמאל. המאמן אומר שזה בגלל שאני חדש אבל אני לא רוצה להקשיב לו כי הוא סתם חסר אחריות,מה אתם אומרים שזה?

רופא.. לך תדע מה זה

אוקי,עוד?

איך אתה עושה אותו ? הידיים לא צריכות להיות ישרות לגמרי- ככה חשבתי בהתחלה וכאבו לי הכתפיים נורא..

מה זאת אומרת לישר את הידים לגמרי,איך אפשר לישר ידים?

לא צריך ליישר את הידיים , אתה צריך לעשות את זה אם כיפוף