ישראלבודי - שאלה, השלמת קלוריות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה, השלמת קלוריות (https://israelbody.com/showthread.php?t=53345)

fgmkk

04-05-09 21:59

שאלה, השלמת קלוריות

<עובד מאסה>
אני רץ 20 דקות לפני ואחרי אימון במטרה לשרוף שומן יש צורך להחזיר קלוריות /זה יגרום למאזן שלילי?

הרעיון זה לשרוף שומן בצורה ישירה

amir717

04-05-09 22:38

אתה צריך להיות במאזן חיובי כול עוד אתה במסה. רצתה תשלים קלוריות.

Max90kg

04-05-09 22:40

אתה לא צריך לשרוף שומן במסה

amir717

04-05-09 22:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 823847)

אתה לא צריך לשרוף שומן במסה

מקס צודק

רוב האנשים רוצים לעלות מסה מבלי לעלות שומן וזה לא אפשרי

king l8

04-05-09 23:15

אחי אין לך מה לשרוף שומן במסה.. במסה עולים בשריר וביחד עם זה עולה גם השומן!! כל עוד אתה במאזן חיובי אז גם השומן יעלה אין מה לעשות!
בחיטוב שתיהיה על מאזן שלילי תוכל לשרוף שומן

fgmkk

05-05-09 00:59

אחי ואם אני יסגור על 3-4 ריצות בשבוע של 20 דקות רק בשביל לשמור על הלב ריאה וישלים קלוריות זה אחלה?

!Demon!

05-05-09 11:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fgmkk (הודעה 823924)

אחי ואם אני יסגור על 3-4 ריצות בשבוע של 20 דקות רק בשביל לשמור על הלב ריאה וישלים קלוריות זה אחלה?

כן...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:44.