ערכים של תפריט לחיטוב קצרצר
 

שבוע ראשון ניטרלי,
שורף 1700 קלוריות במנוחה - בערך.
שוקל 66
גובה 165

סה"כ קלוריות: 1635 קלוריות
סה"כ חלבון: 145.1 גרם
סה"כ שומן: 38 גרם
סה"כ פחמימות: 174.9 גרם
סה"כ כולסטרול: 660.1 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 13.5 גרם


התפריט אמור להחזיק שבוע שבועיים.

ערכים סבבה רק כולסטרול גבוהה

אבל מה יתן לך חיטוב קצרצר זה סתם בזבוז זמן להיכנס שבועיים ניטרלי ולצאת שבועיים ניטרלי והלך חודש ואיך שתיגמור את החיטובון שתיסלח לי על הביטוי הוא דיבילי אם הוא פחות מחודשיים וגם עם המשקל שלך הוא עוד יותר אתה תחזור לאותו אחוז שומן שהיית בנקודת התחלה

התפריט לשובעייים, לא החיטוב.

תודה!!
שעוד מישהו יסביר לעילי הטיפש שאין צורך לעשות חיטוב
עילי תעלה תמונה ותראה שאתה לא צריך....