ישראלבודי - [שאלה] ברנפלקס

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - [שאלה] ברנפלקס (https://israelbody.com/showthread.php?t=53089)

DanD	29-04-09 23:09

[שאלה] ברנפלקס

אז ככה אני אמור לאכול בתפריט ברנפלקס של תלמה ללא סוכר כוס וחצי בבוקר.
אמא שלי הביאה של המותג זה עם יותר קלוריות

ל 100 גרם הערך הקלורי של תלמה הוא 216 עם 11 גרם חלבון ועם 26 גרם פחמימות
של המותג ל 100 גרם הערך הקלורי הוא 301 עם 13 גרם חלבון ו 55 גרם פחמימיות..
זה נורא אם אני יאכל את של המותג לתקופה מסויימת.? כי יש בזה פי 2 פחמימות ויכול להיות שזה יגרום למצב שאני אוכל יותר פחמימות ממה שאני צריך. אני בתהליך חיטוב

Bar's

29-04-09 23:14

אז תחשב לפי הקורנפלקס של המותג.. תוריד פחמימות ממשהו אחר בהתאם.
ד"א חרא חברה גם כן הרמי לוי הממזר הזה

DanD	29-04-09 23:15

אני לא טוב בדבריםם האלה!
זה לא טוב אם אני יאכל את זה? אז אולי אפשר במקום כוס וחצי כוס אחת?

DanD	29-04-09 23:55

בבקשה זה דחוף

Elad12

29-04-09 23:56

פשוט אל תאכל 100 גרם,תאכל 50-60

DanD	29-04-09 23:59

הבנתי.. טוב תודה =]
רגע אבל זה בעיה.. כי אני מפחית נגיד את הכמות בחצי אז אני מוריד את הפחמימות בחצי אבל גם את החלבון. ככה יוצא שבמקום 11 אני אוכל 5.5 .
זה נורא בתהליך חיטוב אם אני יאכל יותר פחמימות?

בר728

30-04-09 00:35

תגידו הברנפלקס הזה טוב לחיטוב זאת אומרת פחמימה מורכבת וחלבון טוב?

Bar's

30-04-09 00:45

תקנה ברנפלקס רגיל ותחסוך מעצמך את הכאב ראש הזה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:48.